材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb) P8 T6 ]$ R( M4 ~' I
龍脷柳 2條（約1磅）tvb now,tvbnow,bttvb- u# Q9 k4 k9 @ U$ Q0 A' f' H) M$ E! g
番茄 2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o! R" h7 B9 T$ ?
洋蔥 1/2個" t5 I8 R& X* X/ Q$ n
菠蘿 3片os.tvboxnow.com* j3 A9 M3 }, ` i. I
薑 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D0 E0 x9 r+ Z
蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S( e* v7 I+ x
芫荽 1棵- m+ F( B; R4 ]+ ]. o) q
紅腰豆 5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D, t# v' w6 T! u& r! c8 m" o
三角豆 5湯匙
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調味料:( @$ e" ~# _! M) _4 v
魚調味：
- N0 h- Y& ]9 | @! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
6 z7 c: z2 ?0 D! o: ftvb now,tvbnow,bttvb古月粉 少許
! {7 a& J& Z: W' ^: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許9 |' v$ ^" M# {5 V7 o! O
生粉 1茶匙公仔箱論壇' ], L6 x3 W. M4 \4 C" V! t
蛋白 1湯匙公仔箱論壇( s8 ~% x$ I. h9 D" A' R. c2 ]
# R6 [+ Y: F; g$ I: @燴料：: G& |2 N! F& Y4 [3 o0 J
鹽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F% n, ^; h8 f* f
糖 1湯匙& p% ]6 Z3 T4 e8 L
醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 e9 r4 A# o( j& M
茄汁 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- K M) r7 [% E' `
水 1/2杯
7 [0 Y5 C- W' B8 R; z& X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i8 b* i% E4 l, c
生粉水：
& l" L5 n& O) [ H" l8 [1 a0 o9 t公仔箱論壇生粉 2茶匙
4 C0 l c4 {2 h& X* t% `) N* K水 4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. m% s, f- ]5 a/ h# G9 [9 `0 B: m
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製法:
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3 o! A5 |( {7 r, t8 c1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
! [" p; a9 `5 |2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
, m0 b5 M; ]' ` L5 m; g. [* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。
5 f* K, I* v0 r5 e1 ctvb now,tvbnow,bttvb4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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