材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb# C. V$ M+ [( E1 ?. O7 ~8 _
龍脷柳 2條（約1磅）
4 u6 u3 `# p/ w, x6 m# o- D, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄 2個
9 {6 @ V. |% Q( O4 i洋蔥 1/2個公仔箱論壇8 e/ I3 N8 ^$ h5 c2 Q" a
菠蘿 3片
9 B- U/ f; F2 d7 W, F: R tos.tvboxnow.com薑 1片
$ H B6 W. ~: H9 ^& Htvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒7 _5 i% V! b6 P6 S3 S& v5 I+ w
芫荽 1棵tvb now,tvbnow,bttvb2 k5 P, P: b1 W% Y
紅腰豆 5湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 e+ e# o2 O1 F4 ]
三角豆 5湯匙* S9 s7 x" t0 I( I* Y$ p
公仔箱論壇9 P; |1 h: v* D0 B7 F# o7 a
調味料:公仔箱論壇- P" i4 ~1 ]1 J3 g7 K% C, a
魚調味：公仔箱論壇9 \* ^! K( Z0 }" a0 d
鹽 1/4茶匙
7 K. x0 R+ p3 o+ X4 h" N( _$ Q1 q古月粉 少許
/ X3 R; c @+ _) A公仔箱論壇麻油 少許
' w) L6 E. @' f7 Aos.tvboxnow.com生粉 1茶匙公仔箱論壇: F. o; \1 \# U5 G
蛋白 1湯匙os.tvboxnow.com" k8 ?' X' e1 S4 m7 l7 W
公仔箱論壇, [0 J( U; \( G" X( w
燴料：os.tvboxnow.com m& b9 a; e/ k4 W6 v. H# Z
鹽 1/2茶匙6 @( z) {$ d. h9 Q
糖 1湯匙
9 U& G. {( c4 ^. _os.tvboxnow.com醋 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- N# B/ G- J, E: R/ _5 g% a
茄汁 3湯匙
3 P; Y; l" f5 j7 I( x公仔箱論壇水 1/2杯5 R2 |( S# Z& ~% B" R9 B H z
2 l7 z$ Y; w) B; H% U% W( [$ Z公仔箱論壇生粉水：
0 G- D" c. _. L8 g j7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 2茶匙os.tvboxnow.com& [# i2 _2 q. B
水 4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p" K8 e$ t& J7 j) ]2 u" t+ A
/ n, H/ s- t, I- \7 [* P2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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1. 洗淨龍脷柳，抹乾，切件，加入調味醃約10分鐘，煎至金黃色。
6 b; {, E# H2 m. m1 L, Eos.tvboxnow.com2. 番茄、洋蔥及菠蘿切件。
5 ^. d1 ^1 y( z7 j2 ~# ^. L* `2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 薑略拍、蒜頭刴茸、芫荽切碎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }3 B6 x/ b+ s/ B
4. 燒油1湯匙，爆香薑片、洋蔥、蒜茸及番茄，其後加入燴料，滾後放入紅腰豆、三角豆及龍脷柳燴煮約5分鐘，隨即加入菠蘿、生粉水及芫荽，即可供吃。
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發表於 2009-1-15 04:54 PM
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