材料及份量:
0 t7 x2 I9 Z8 a. K6 oos.tvboxnow.com蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]公仔箱論壇; Z+ T5 C* B9 R/ S. G) R8 E# g/ |
椰菜花 150克[5安士/4兩]6 G" d9 k& n9 @
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
6 h; _' T1 U2 K; A: f公仔箱論壇罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]os.tvboxnow.com5 t0 D% D9 j1 R5 w9 ~! M- K {) L8 _
蟹柳 3條
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. R8 i, `9 ]9 w t' s2 c' Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料:os.tvboxnow.com" M4 Q& a, K: s( @
芡汁：
0 Z6 C6 T' c9 D. u" G4 a/ atvb now,tvbnow,bttvb葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 N R. a2 v- g( D% z
椰漿 75毫升[1/3杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~% e }8 o: `' {) I; v+ }
水 250毫升[1杯]4 G( `) _& ?. t3 N( W
粟粉 2湯匙os.tvboxnow.com' v+ n6 [/ o. o2 ^. y
. ]3 J' ?4 B0 u. W3 U$ C6 K" X& a$ ~3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
+ u% `, q& h; Y" D1. 將所有蔬菜切成小塊。
+ O1 ], e' h3 L2 I7 L( v$ M公仔箱論壇2. 蟹柳撕成絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ T# V3 C* j/ p3 C) `
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。; X2 d, @' n6 [3 [' d
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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