材料及份量:
3 Q1 ?" j* p' M+ u% ]$ }7 w! @& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]! ~. |" l5 d: @4 ^
椰菜花 150克[5安士/4兩]
/ B" `( @6 B3 B! C# X% L罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
. S$ e5 E! [9 _& F- A, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
4 P# U% `" H' @8 u8 [+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳 3條
5 q: [6 p5 D. e; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 g8 y% F- o2 e9 W: }
調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 C' B0 n7 K8 ?4 X
芡汁：os.tvboxnow.com9 p1 ~" }% Z9 U
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
! c0 |) R0 c& U* S. ~tvb now,tvbnow,bttvb椰漿 75毫升[1/3杯]
8 W. B ?& X3 s水 250毫升[1杯]
) }8 s! {1 u; t" }. G" c粟粉 2湯匙os.tvboxnow.com& f; _- p7 ~/ s: A; Z8 |) X
7 u: z0 b0 g2 E( R: w! Qos.tvboxnow.com製法: f( n6 ^" P! x) O0 [# m
1. 將所有蔬菜切成小塊。
, i7 m) f3 u5 J* |) U' p2 O- B2. 蟹柳撕成絲。公仔箱論壇. ]- Y8 j9 t3 \( s4 D: i3 Y
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
2 R% S m) x/ ?/ K# ~& Z- `4 w' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。 |
發表於 2009-1-15 04:52 PM
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