MM必学四道西红柿营养大餐。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k' J! n6 S( O- W5 f
2 W# j% k+ m1 G% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西红柿营养大餐西红柿营养大公仔箱論壇( }. G# d5 l! C- N
t% W9 F' P( Q( F6 c" Qos.tvboxnow.com 话说十六世纪,英国有位名叫俄罗达拉的公爵在南美洲旅游,很喜欢番茄这种观赏植物,于是如获至宝一般将之带回英国,作为爱情的礼物献给了情人伊丽莎白女王以表达爱意,从此,“爱情果”、“情人果”之名就广为流传了。公仔箱論壇4 `3 @ ]% A7 b* o
tvb now,tvbnow,bttvb: Z: `4 P4 k7 l0 z* C
除了漂亮和浪漫的传说,西红柿更被誉为“维生素仓库”,它富含多种对人有益的营养成分,其中维生素P的含量没有一种蔬菜可以比得上,更值得一提的是茄红素,含有抗老化的神奇功效哦!!下面的课程,老师将教姐妹们做一些西红柿美食,让厨房因为西红柿而浪漫,让西红柿的爱情物语为我们的爱情带来好运吧!!tvb now,tvbnow,bttvb7 U$ g6 Y" T& Z/ K1 @, c
' Y+ A. d h2 T% l: s* K' y 在中餐,有很多常见的菜品不但和西红柿有关,而且还有有趣的名字,比如:关公战秦琼(西红柿炒鸡蛋)、红衣斗牛士(西红柿炖牛腩)、火山积雪(糖拌西红柿)。下面介绍的菜品则是西餐中的一些做法。公仔箱論壇( B' S' \7 J @- `% s3 P
% @( m5 c2 H* C5 |' ^. Wos.tvboxnow.com 一、材料:西红柿、鲜奶油、全脂牛奶、紫苏叶(可以在卖西餐的超市买到,或者是花草市场)盐、黑胡椒、白醋、橄榄油
/ i" K4 p6 L1 |4 P1 T% Oos.tvboxnow.com/ K+ |4 I' W' \0 F
做法:$ U- C9 U* v8 C3 {' j1 D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( v0 A' w4 Q4 }8 `9 j! f' r
1.将牛奶倒入锅中加热,放入奶油,每255毫升牛奶加入一勺奶油即可,搅拌均匀一直加热到80摄氏度,倒入两勺白醋,搅拌均匀后会发现有絮状物出现,加入些许盐搅拌。
" g6 `9 o% n+ O$ eos.tvboxnow.com
5 ]) X- }" q# H3 u$ j' d/ y$ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.将锅内汤汁用屉布过滤,滤出的清汤水可以用来洗脸,留在屉布里的就是我们要的奶酪了,用屉布将奶酪裹成球形,不过不能立即吃,要把奶酪放入冰箱中冷藏7个小时左右即可使用。做好的奶酪可以在冰箱中保质1个星期。
4 n" x5 g. r- t: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X& D! Y+ Z1 e' r
3.将西红柿切片,同时也将奶酪切片。将一片西红柿、一片紫苏叶和一片奶酪叠在一起放入盘中,做很多个摆成自己喜欢的形状放在盘中。
7 A. I! i- U8 ]% c6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G1 c9 ^! t7 c1 T* m
4.下面来做调料,倒些许橄榄油、些许盐拌好后浇在摆好的菜上,再撒些许西胡椒在上面就完成了。
& H( o2 B1 \+ S' f+ N* w! x
! Q( n+ H( b$ _* C. v 吃法:将西红柿、紫苏叶(解表散塞,行气和胃)和奶酪一起吃,就像吃三明治那样,味道很不错哦,而且不会胖。
/ J4 I( e' C8 X# ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 p/ y! X2 M/ L9 Z$ T% J3 @ 美丽贴:很多朋友不喜欢西红柿皮的口感,而且担心上面的农药残留,一般会把西红柿皮去掉。传统的方法是将西红柿放到锅中去煮,然后去皮;而比较简便的方法是,用金属小勺勺柄来刮西红柿皮,这样能够使得西红柿“皮肉分离”,我们就可以轻易的将西红柿皮撕下来了。
; p: M$ z1 ~2 R" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; L" {# k. ]6 k
二、材料:一个去皮西红柿、半个香蕉、切片凤梨、切片菠萝、稀酸奶
# y& `- d7 y4 j E8 ~os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. S" @; u# `9 ^
做法:将西红柿和等量的香蕉、凤梨片、菠萝片放入搅拌机内,倒入酸奶(盖住水果即可),开动搅拌机开始搅拌。os.tvboxnow.com+ Q; y6 J- o0 e
公仔箱論壇7 U# g* \! e T) ]; Y( b4 F1 O+ l$ O
美丽贴:西红柿榨汁或过油后,其营养成分更易被人体吸收,但是西红柿汁不可以空腹喝,否则将每天将很勤快地拜访WC很多次!公仔箱論壇$ P# q' q/ z; l S8 k% l' w6 R
# k# z/ V, f$ |8 @* N \& }' k8 X
三、材料:一盘发好的银耳(白木耳)、一盘圣女果(小西红柿)、松仁(一碟)、橄榄油、盐$ A" {7 A8 V% e7 U3 z8 j( l
公仔箱論壇+ T$ c, m$ d7 A& x% Y
做法:os.tvboxnow.com! O) a1 }0 v& ?4 g, y, d( `5 k
os.tvboxnow.com( p' d7 v% Y5 a; c0 Z$ u
1.锅中放入些许橄榄油,油温有三成热后放入松仁,炒出香味后将松仁取出放入盘内(不要将橄榄油倒出)。
- I' h8 p5 m, e+ O- Sos.tvboxnow.com
" D; F; A* N$ Y7 h- Q( C B公仔箱論壇 2.将圣女果切片后和银耳一起放入锅中炒,加入少许盐,基本炒熟后放入加工过的松仁,稍炒几下便可以出锅了。os.tvboxnow.com' C5 J1 y3 P* H! \' Z( A, e
6 |7 j7 \. p" x0 X" I8 L$ Xos.tvboxnow.com 美丽贴:发银耳时要用凉水,可以放入些许面粉帮助去银耳中的杂质。银耳可以润肺生津、止咳清热、养胃补气。松仁则可以延缓衰老、滋颜美容,而且要注意长时间高温做菜要少放橄榄油。
8 Q( k7 s- F% N6 r1 r公仔箱論壇" l U+ U' e0 O1 r. _& E
四、材料:西红柿、一小碗荸荠(马蹄)、一小碗虾仁、一小碗碗豆、番茄沙司、糖、奶油tvb now,tvbnow,bttvb+ h0 s# _8 g7 E
& H# `/ ?+ P2 F; V' O1 A4 {
做法:
. K V4 ?, c. i; @1 s5 [3 I( y' n1 Q公仔箱論壇) z* C$ z: u8 {6 R" r
1.将虾仁和豌豆用开水焯熟,荸荠切碎(用刀面将荸荠压扁,再切碎),将西红柿上端切下准备当“盖子”使,用勺子将西红柿的瓤掏出,成为西红柿盅。
6 B9 G% k$ U5 L, _9 w# Yos.tvboxnow.com公仔箱論壇0 e+ A( p. P: O6 A, W7 A5 m. u
2.在锅中倒入少量橄榄油,油稍温后便将掏出的西红柿瓤放入锅中炒,炒得要粘稠一些,锅中水分渐少时放入些许番茄沙司,这样能使让味道更浓郁,将虾仁和切好的荸荠放入,加入少许盐和糖,再加入1~2勺奶油,味道会更好!!最后加入焯熟的豌豆,在炒一小会就可以了。os.tvboxnow.com+ t# w$ f7 n1 J6 O1 S
公仔箱論壇$ t4 r0 v3 O1 i* I: P2 q
3.将锅中“成果”倒入到做好的西红柿盅中,加上“盖子”,就完成了!!os.tvboxnow.com! r3 i% j, W' e" q( ~0 s: X. y
/ [, ~ v8 k& m- E 美丽贴:荸荠富含粗纤维、维生素B族、清热凉肝、生津止渴。但不可生吃,容易长寄生虫,每餐摄入量不宜多于5个。而豌豆富含铜、铬等微量元素 |