材料 (1人份量 Serve 1)：os.tvboxnow.com2 S; S$ G( a2 ]& M/ n
雞扒 100g Chicken Thigh
0 G, B) E+ g$ n* T8 S) ~" v2 r6 atvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
# \) d# B) g6 y! }+ M公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇7 U* z5 |: w1 H' S" c$ w [
砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇/ q e% m; Z& g( t
麻油 少許 Sesame Oil4 T7 H1 e! d% t
粟粉 ½ tsp Corn Starch
9 ]3 i# b$ N, A$ _2 s椰菜花 ½ Cauliflower# c3 y' Y& U, d w( g
雞蛋 1 EggTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }1 a7 r. L7 L+ q, O3 d
洋蔥 1/2 Onion
7 N# `& n4 B% }4 W1 Ltvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2cloves Garlic
) F, l* O" d% v' M/ t. B' j公仔箱論壇甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d: ` |) f: _/ X; j& d$ i
蔥 2bunches Green Onions
+ m1 ?: p% f6 d0 ?" R# E ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 Pepper Powder
6 L! r2 [( L( ^, p" C. ]
X* x- ~: v0 p% Pos.tvboxnow.com步驟：
$ n) c9 I; y, N+ c8 v! W I6 t. \1.椰菜花浸鹽水備用9 [. u7 N4 d Z( S: l0 ~
2.雞扒去皮切粒
g7 ?5 |% C+ W3 o- M% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
6 u& @4 p" N; u3 J# g6 ^os.tvboxnow.com4.加入粟粉拌勻
4 O9 M7 Z/ n9 [ G D! [4 w公仔箱論壇5.甘荀及洋蔥去皮切粒, m; W9 A* c+ U
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
* b* ~0 ?) l! G8 ]os.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用. B7 a0 `- Y& B& `
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb- _' `* |8 S; k' s2 t$ ~/ Q4 u
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
( M6 p0 b% E. F/ G" `6 F10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \ Z D/ m: G/ v" H! P# n
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb8 t! E* m1 o3 ?7 z
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
" G9 q2 B5 V9 S: [! \3 z; W' Ntvb now,tvbnow,bttvb13.灑上蔥花，完成
1 j* c/ Y' v* \# aYouTube Channel: 點Cook Guide
. Q: T9 F9 ?: z# e) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://bit.ly/2LX6YBI
2 j# ~( f& g: W" n8 Y3 C4 R' Q8 b( S6 ~5 l
' j6 Q, |" q3 S7 T" b- w& c5 U. D$ A; a
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/GA3EGSVMSNFBPK2TDPFE6CGGQQ.jpg) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c' O* G, q) O, b* j
os.tvboxnow.com% q/ e8 K% N/ O8 Z5 R
公仔箱論壇6 C0 p9 X/ ~7 a3 }
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/EJXRQ5FXK5BC3JCSQ5NMMUM5WE.jpg) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 T7 x/ B: q5 K8 k0 W3 i
/ M+ F y) h6 C; e% [. _tvb now,tvbnow,bttvb& I$ j- `# z8 \1 w F8 h
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/5GGYPHPEUNFTVFMZBQ5MO4MPVI.jpg) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h& |8 S. W9 x- i0 L: O2 l/ n7 T. k
( U4 D5 \; b7 t' _os.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 Q9 Y r, _+ K6 C0 v
/cloudfront-ap-northeast-1.images.arcpublishing.com/appledaily/WJBYZ6MXSNBL7DFSNDUXJIQYPE.jpg) |
發表於 2021-6-20 09:57 PM
| 