人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
5 v. o, F# q: q* S: O9 w腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
) N0 w% ~) n. q: m7 l' a3 c' O+ U
" o1 d; E0 ~" Z, h4 z為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
, m- m: W1 l- M( b# ~4 p5 l- nos.tvboxnow.com8 Z% j4 V: Q: s
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅os.tvboxnow.com1 o: }: l. C$ [. U- V
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
$ f3 d5 ~7 i4 c. ios.tvboxnow.com: T5 f0 k9 I- V- p9 [
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
. \; x2 I# P) A9 P$ `0 N6 t
7 g5 C) |& q# J7 h0 v9 i公仔箱論壇1. 不「作強」不「弄巧」
b7 ~7 G- ~7 n5 U; b
; _+ D5 A$ z0 V# q" O5 R公仔箱論壇《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
& c5 {5 R$ K; r5 a! |( Aos.tvboxnow.com
1 B: E5 m4 p8 P9 eos.tvboxnow.com逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
) C: F. g! Y7 W- ^% s# t% S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 J( L# i- t& ?$ X1 n& n. x; a
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。5 H0 t- v7 S/ V) g5 l, R
. t5 y1 j* J, q3 V
2. 節制慾望
6 ~- i0 z" Z' N+ ktvb now,tvbnow,bttvb
& o' P7 I+ {3 ^& |0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
6 {' \$ r3 g4 B* M6 @3 T- C( ^, L5 O3 G0 r4 u* t. a
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？" \% ^9 U0 g" S( o- f5 ~( n
2 M/ _7 B0 L0 \3 W) o歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
, O$ k. S& T5 V0 ~ U% L4 V: C* d
/ `1 _, j7 V% q" R說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？公仔箱論壇. d3 _0 E& i) g/ _" v* z4 u* y
tvb now,tvbnow,bttvb! U8 e/ u0 M% V( P5 [ u
3. 因應四時養生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% g& c$ P; }
tvb now,tvbnow,bttvb, m& Q6 L" N8 y# u Z4 n+ }# A
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
s4 O0 k5 C$ k! q0 u公仔箱論壇
' N, ?! i2 m) b/ B: ^8 f" ]( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
5 m4 t. w' }8 o$ P# r8 I
; u+ A6 J* J4 K# O9 q大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
8 M, U% Q. Z" Y) C: etvb now,tvbnow,bttvb
* I0 S5 h" s9 a' r# M0 ~& t- Etvb now,tvbnow,bttvb
8 h8 F! i5 _5 `公仔箱論壇4. 喝溫水
, D( H! f4 Y+ o1 h4 hos.tvboxnow.com
( g# g$ U8 C; [2 O( g/ _, }寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
2 q) z9 ?* A4 u0 Z2 @" @1 m& m; v/ R
5. 舉止端正tvb now,tvbnow,bttvb) u/ m; l8 M: y0 d+ P. Q
1 p: e6 @6 E9 \) c4 K「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。tvb now,tvbnow,bttvb6 }! r4 E- f" ~( h# L3 R
) o( v0 T3 W$ v$ e8 v! `6 b公仔箱論壇「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
# }* h; ^* \! {" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w- {) Z) Z- {- _0 |5 jos.tvboxnow.com結語TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U5 r3 q. a, b3 ~' S; ?9 t: `; t3 t- P
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。 |
發表於 2021-6-17 08:59 AM
| 
