小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇6 t+ E8 }/ @* O5 i; k( u* A% K
另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。公仔箱論壇* d3 n7 {8 @! [3 j% J) N
4 ^! h" v/ n& B- A) ]3 b公仔箱論壇【材料名稱及份量】
: t0 X( F5 U6 R0 Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ F/ ^: I( i w
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z* L7 [4 h4 u1 Z6 \
小魚干 兩大匙os.tvboxnow.com- P3 ?, m: W, }6 {( X: @0 u9 W
嫩豆腐 一塊公仔箱論壇" L9 h0 I; n; g& u$ R# @! m
柴魚 一大匙
@' Q9 c, t6 h; D( n6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油 一大匙
" @' W! l# L' Q" F$ v3 V4 X( Gos.tvboxnow.com 鹽 少許 z3 `& V7 }/ w9 c7 m7 ]7 H* f1 T$ H# p" z
糖 少許
# f/ O* l9 w/ b. d Vtvb now,tvbnow,bttvb 薑絲 一大匙公仔箱論壇" L9 j" [6 r6 N
水 半杯
' _1 r0 g8 o* u% f3 q `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( P( x' V& Y+ z+ Z% W* W公仔箱論壇【調味料、醬汁等名稱及份量】4 F+ N3 W% u* o- b/ @+ a0 y. Z
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材料：
8 D: S1 A) b# a; C3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 小魚干 兩大匙0 P: o; }, ^4 p% T: H
嫩豆腐 一塊6 r- y) F1 }: s1 l6 [
柴魚 一大匙
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鹽 少許 6 B9 ] e' D" u; B( n" ?' x% q4 M
糖 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j# f R$ `$ e, D
薑絲 一大匙
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; E8 i; I5 d# g7 E0 y4 Qtvb now,tvbnow,bttvb( Z" H% M; v3 v1 N! ~' s: \9 |
【烹調流程】
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7 g9 p N( X& K M% Q& i' V; G0 @# K公仔箱論壇 小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，os.tvboxnow.com$ ?: G- J3 b {7 l3 A, O0 G
以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
% k3 u- u7 H% b7 j) ^ 放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。 |
發表於 2009-1-10 03:33 PM
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