([url=]星島日報 [/url]報道)低溫隆冬，時有因[url=]心臟病 [/url]發猝死個案。心臟病涉及的手術風險甚高，最近[url=]香港大學 [/url]及[url=]瑪麗醫院 [/url]聯合制定全新風險分層評分模式，可更準確預測病人術後死亡率。有醫生指，年輕時如能加強護心，可以預防及延遲出現心血管毛病的機會。; ]7 I% ~& I1 N; L( l
文：Ann 部分圖片︰星島圖片庫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g2 ]) @0 h+ e. W1 w
戒「傷心」惡習
+ r3 }& P* [5 u- ~公仔箱論壇 吸煙：
# j# n1 s B4 }! F) Q$ t- h公仔箱論壇 令紅血球帶氧率下降，使心臟負荷加劇。吸煙者及長期吸二手煙人士，乃心臟病、肺癌及[url=]乳癌 [/url]的高危族。tvb now,tvbnow,bttvb5 i" A2 L" k& t: a
睡眠不足：公仔箱論壇$ Z7 C! i% Z5 u7 w8 P+ K
每天睡眠時間少過七至八小時或長期睡眠不足，會影響心血管健康。os.tvboxnow.com0 y/ `: B) v" d, O1 A+ Y
飲酒：
3 @8 i+ a$ z6 E% N9 y公仔箱論壇 酒精過量令心肌肥大，減弱心臟功能。男士每周別飲逾四次超過兩杯含十克酒精飲料；女士每周不可飲逾三次超過一杯含十克酒精飲料。! f+ ]+ q3 @2 o, u
缺乏運動：tvb now,tvbnow,bttvb( f+ \) i% I" e; |9 I9 O! {
脂肪長期積聚易致中央肥胖，增加患心血管疾病風險，血液循環欠佳也會削弱心肺功能。os.tvboxnow.com" p7 i7 g' U8 X
愛飲茶啡：9 G! C0 _6 a! W( ^
每周飲超過一杯咖啡，增患心臟病的風險。已發酵茶葉如普洱含單寧酸，可令血管收縮，心跳加速，不斷浸泡更可加劇單寧酸的害處。
" |% Y2 I; F9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 資料來源：VNS註冊營養師詹兆洲公仔箱論壇% x6 i i! c' Y+ d
中央肥胖累事
; n8 r( @" V i! t5 C2 Ctvb now,tvbnow,bttvb 心臟科醫生何鴻光（下圖）指，城市人工作壓力大、少做運動，加上不控制飲食，易致中央肥胖，大大增加患心血管疾病的機會，當中又以中年人最易暴肥，「三十五歲過後[url=]新陳代謝 [/url]減慢，易患新陳代謝綜合症：血壓高及三酸甘油脂過高、好膽固醇下降、腰圍及BMI超標，甚至出現前期[url=]糖尿病 [/url]。」何醫生稱，膽固醇積聚於血管不但可引致心臟病，更會增加[url=]中風 [/url]的風險，「曾經中風人士患心臟病機會會增加四倍，故保持血管暢通乃預防心、腦血管疾病之關鍵。」
9 _5 S. r! s5 r# b4 Q6 j5 B8 ` |
發表於 2009-1-10 11:27 AM
| 