返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 芦笋莲藕排骨汤

 ,  描述: 养胃滋阴,健脾益气,活血润肤
芦笋:300克
莲藕:500克
排骨:400克
姜:3片
水:8碗
公仔箱論壇& d2 Q; F7 |! t4 s! j3 P- F
  芦笋被国际公认为十大名菜之首,是一种营养价值和药用价值极高的蔬菜。我们家常食用时多炒制,其实芦笋也很适合用来煮汤,因为它味淡回甘,在不影响其他食材味道之余,给汤品增添了营养、丰富了口味和色彩。tvb now,tvbnow,bttvb% G+ j' b- A& V( d
  做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d# B* r' _; j9 `  A. J% m  {9 }1 F! m
  1. 排骨洗净切块,汆水捞起冲净,沥干水待用;
! g1 Z( t# [3 f+ C; a" @; j  2. 莲藕洗净去节,切成段;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L4 u  }8 b0 m: l4 y
  3. 芦笋洗净,切去硬根,斜切成约半厘米的薄片;
1 o6 h, C5 @' r. S: @7 j公仔箱論壇  4. 煮沸清水,放入排骨、莲藕、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,放入芦笋片,至熟微软即可下盐调味食用。
6 q/ u" N) D9 k2 T/ ^公仔箱論壇  tvb now,tvbnow,bttvb, v. _( u, W; K: v
  功效:
5 w. @* ^. U! W& j8 T2 j8 v3 H' {公仔箱論壇  养胃滋阴,健脾益气,活血润肤。" Q6 c; H- }; Z1 H0 h1 G1 e8 l
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U4 J7 j/ z' j" z% f
 
% |9 d0 g( j' m- ~+ w  ●靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H2 a, I, f; ~' H3 a" X$ I
  1. 现在是冬天,煲汤时可放10粒花椒,有温中散寒、增加食欲之效。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?1 W; ^) m( Z0 n! V& h. K
  2. 芦笋中的叶酸很容易被破坏,所以不宜久煮。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
谢谢分享
返回列表