要合理使用维生素C
. w3 V0 e, S+ dtvb now,tvbnow,bttvb来源：39健康网$ V% m8 d6 v4 {. S5 o
& B/ u2 e+ F9 v+ F: y- k1 L1 |公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g3 T1 o' R3 d& n( b
正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。
3 \- Z* I9 F- ~+ x) m5 V0 |2 i- z4 M公仔箱論壇! D! w: E' q1 j( o G$ z
维生素C具有多方面的作用：可促进机体丙种球蛋白形成，增强抗感染能力；在体内参与生物氧化还原过程，有利于红细胞生成以及肾上腺皮质激素和神经递质等的合成；参与解毒过程，可促进重金属离子排出体外，且有阻止致癌物质（亚硝胺）生成的作用；可改善心肌代谢、增强收缩力；可促进胶原纤维与组织粘合质的形成，促使伤口的愈合，故维生素C可作为处理任何损伤（如烧伤、骨折、手术后等）的一种常规给药，每日用量为500毫克，3天后改为每日100毫克，维持至创伤愈合。对急性感染、癌肿等营养状况差的患者，则应大大增加剂量。由于维生素C的治疗作用非常广泛，因此滥用维生素C的情况也比较严重。有的则错误地认为维生素C多服无害，可以防病治病。虽然维生素C的毒性很小，但长期过量服用仍可产生一些不良反应。
8 t+ v8 `! U" }4 g7 G
V/ q3 R+ f' p n5 T- n6 X5 `os.tvboxnow.com （1）大剂量使用维生素C，可在体内部分转变为草酸，显著增加尿中草酸盐或尿酸盐的排泄而形成肾结石。 公仔箱論壇7 l6 P3 n1 [# u0 l! H
tvb now,tvbnow,bttvb) H3 T1 Z4 i/ e9 I
（2）大剂量维生素C可导致部分妇女不孕。孕妇服用过量维生素C可能会影响胎儿的发育，易引起流产和死胎。 ) q' h* o3 S' b* ~" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N" G* L/ ~7 M9 I
（3）维生素C会增加小肠蠕动，易引起腹痛、腹泻，但这些症状很快会消失。 os.tvboxnow.com2 ~* V) Z# X/ O5 U
2 G: l$ l+ }6 I9 ~5 o: x$ q （4）研究表明，处于生长时期的小儿长期服用过量维生素C容易患骨骼疾病。
' q# F- W! v5 t1 k: o4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N6 Q8 z0 s3 _& @$ ~! M5 ^
（5）长期大量服用维生素C后，一旦突然停药，仍可出现坏血病症状。
6 Y$ C/ d: e6 A5 S9 D) Y$ v公仔箱論壇
2 W" R' ^$ l; O* L （6）静脉注射可使注射部位疼痛或坏死。 os.tvboxnow.com% l, W( b- f7 B; [( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]4 R$ a! L1 O
（7）长期大量使用维生素C可使血栓发生率明显增加，同时也可影响血小板的结构和功能。 os.tvboxnow.com6 p2 I' M+ c) A E3 X6 z; H3 F$ Q
os.tvboxnow.com5 f) V4 j! T# C9 J' T* T5 f! A* D; h
（8）维生素C不能与维生素B6同服。因为维生素C是一种还原剂，会使核黄素转变为还原型维生素B6而不能发挥其参与构成核黄素酶的辅酶，从而无法维持与修复人体细胞的正常功能，失去治疗口角炎、舌炎、阴囊炎以及核黄素缺乏症的作用。
5 `) F5 H. p5 p
8 m, {$ z4 s$ U/ ~% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （9）维生素C还会破坏食物中的维生素B12，而致维生素B12缺乏。 ; F9 b4 B8 s# r% i
1 R" V' a& [! gos.tvboxnow.com （10）白瘫风患者不宜使用维生素C，而且还要少吃富含维生素C的食物，如柚子、柑桔、番茄、酸枣、弥猴桃等。因为白癫风是一种局限性色素代谢障碍性皮肤病。维生素C可使黑色素的生成中断，还能使血清酮氧化酶含量降低，影响到酪氨酸酶的活性。使之不能合成黑色素，从而加重白癜风。 |
發表於 2009-1-7 07:16 PM
| 