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[健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦!中醫師的「6款DIY保健茶飲」:一杯薄荷茶,竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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玫瑰花
$ V  Q6 ?9 l0 Y, h" }& V4 o公仔箱論壇調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞,促進傷口癒合, 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草
/ c, a# s9 j9 g, v7 H1 S  Pos.tvboxnow.com芳菲移自越王台, 最似薔薇好並栽。
/ T& ]) ]# _0 ^& o; N9 P# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穠豔盡憐勝彩繪, 嘉名誰贈作玫瑰。  d  t6 C4 P! S3 f. S6 t% g6 o
春藏錦繡風吹拆, 天染瓊瑤日照開。
5 s5 t1 V+ X' P' xtvb now,tvbnow,bttvb為報朱衣早邀客, 莫教零落委蒼苔。
( P% p( }0 ^' mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐.徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》
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注釋
+ R& E3 w" y: Q. F% _1 n越王台:春秋時越王勾踐登臨之處 。
" l* {7 n$ L- Z) b9 y" ntvb now,tvbnow,bttvb徐夤:ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ,晚唐文學家,擅作賦。
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詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的,跟薔薇一起栽種,玫瑰的形態似薔薇,但又有別於薔薇;「穠豔盡憐勝彩繪,嘉名誰贈作玫瑰」,描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般,玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆,天染瓊瑤日照開」,描寫了玫瑰花在春天盛開的時節,春風吹起散落的玫瑰花瓣,那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔,於是綻放讓人欣賞,不願凋謝後淒涼了蒼苔。
6 D' X" r+ U/ g' l! {提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情,因此玫瑰花相比其他花類,多了一份柔情。殊不知,玫瑰花不僅可以用做表達愛意,還可以作為中藥使用。中醫學認為,玫瑰花味甘、微苦,性溫,具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外,玫瑰花的藥性溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載:「玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,流氣活血,宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無其匹。」
4 l2 ?" n5 ^7 H: ?# ~公仔箱論壇現代研究表明,玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈,養顏美容,還可消除疲勞,促進傷口癒合,保護肝臟胃腸功能,長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。  v, P, E1 O* z/ h' \, m, p" D  p
防病藥茶方
+ R3 G* p4 z( K" ?" Z9 K.玫瑰花蜜飲公仔箱論壇. j, j$ q; J3 A
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。
& V7 Z& z9 ^4 K% P* m% k$ F! s/ los.tvboxnow.com材料/乾玫瑰花9朵,蜂蜜適量。
0 b. j! E1 n$ T0 I+ aos.tvboxnow.com做法/將玫瑰花放入玻璃杯中,注入開水,等待5分鐘左右,水溫合適時,加入蜂蜜調味,即可品飲。: \$ {/ ?6 o; K: x3 ?
功效/本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。

6 R* }1 x% [/ _; BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^  X9 z, d8 O$ E- q/ F- Q9 V! l.玫瑰花棗茶
: X4 d: a6 n7 u# j2 P2 P適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。/ c& o) w5 H0 R( C& `; A9 h* b
材料/乾玫瑰花9朵,紅棗3枚,桂圓乾3個,枸杞子12枚,紅茶、蜂蜜各適量。
+ F' O  Y1 l1 }/ g3 z( O2 a/ {% [os.tvboxnow.com做法/先將紅棗去核,切絲,然後將所有材料放入壺中,注入開水沖泡,等待5分鐘左右,即可品飲。
- E, Z5 t0 l; x9 _9 T+ tos.tvboxnow.com功效/本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
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薄荷
. U0 ~5 ^3 g8 @1 O+ I# O/ z5 \$ A公仔箱論壇民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
9 M3 A/ r; b. n4 f  p. ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我亦乘桴向海涯, 無人復獻雨中花。/ a! r7 a) ^7 s# r' Y; ^( f( F9 A! u
卻愁春夢歸吳越, 茗飲濃斟薄荷芽。tvb now,tvbnow,bttvb7 I, L/ x6 |! O  C: c1 }% g
— 宋. 李綱, @3 e! Y+ M2 a) Y
《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
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註釋* ?0 {8 {! Z; H$ ~
桴:ㄈㄨ ˊ,木筏或竹筏。

2 |' H0 t9 K) `, A6 s1 Q% N8 }2 l: T% Ftvb now,tvbnow,bttvb詩人寫道: 唐朝宰相李德裕,雖為逐客,道中遇雨,卻有山女獻花。如今我被貶,遷謫之地雖同,卻無送鮮花之人,空留一腔抱負,徒增一絲傷感。不知何時是歸期,只待午夜夢迴,啜一杯濃濃的薄荷芽茶,雖然有疏肝解鬱的功效,但憂國之心、思鄉之情,哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品,常沖飲之以解心中煩憂。os.tvboxnow.com3 |3 L5 `! k5 v2 R0 P, I8 O' K
關於薄荷,在日常生活中最常接觸到的,應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖,吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料,可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為,薄荷性味辛,性涼,具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症,外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷:「上清頭目諸風,止頭痛、眩暈、發熱,去風痰,治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕,退虛癆發熱。」
& d% }- A! N7 Z  P- ^' N+ z4 eos.tvboxnow.com現代研究發現,薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等,具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
7 g  s- w7 l3 l! J" }. L公仔箱論壇防病藥茶方
4 f" Y% ~. w2 e0 D9 H, p9 vos.tvboxnow.com.薄荷龍井茶* s0 m1 j# e( x
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb) P2 ]9 n1 F7 b: I0 b7 Y
材料/新鮮薄荷葉6片,龍井茶3克。7 [! x* ~# O* V
做法/將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。
$ _2 i, m* O$ l- K) M# p( z7 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效/本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
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3 g6 K% X+ v- m# s公仔箱論壇.薄荷玫瑰茶% [4 \! M" Z  R
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ c' T+ N' i4 j, F9 L
材料/新鮮薄荷葉6片,玫瑰花6朵。
4 v# N) S4 R8 Z1 ]/ Gos.tvboxnow.com做法/將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中,開水沖泡,等待3分鐘,即可品飲。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y( I/ v6 Y0 i* ]6 `* ]
功效/本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
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紫蘇葉' L5 U# m- j/ U. @% P) ^
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草os.tvboxnow.com& {! J5 K8 L$ j) M: s, [: g
赤日厚地裂, 百草殆立枯。朝雨應所至, 雖微念勝無。
; S1 b5 ~. T% u! l! L公仔箱論壇力難興禾黍, 可以成嘉蔬。歲暮有此望, 帶經且親鋤。
3 l: ]7 [% e" g3 {1 t+ eos.tvboxnow.com今茲五月交, 盛陽消已徂。汲汲愧老圃, 仲尼雲不如。
# A# ]- s: ~* z. X6 j& Ltvb now,tvbnow,bttvb養生寄空瓢, 雖乏未可虛。正以營一飲, 形骸如此劬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?6 c' }9 K; l+ w0 N* ?
— 宋. 劉敞《種紫蘇》
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註釋公仔箱論壇0 S0 r# E7 u4 a& W9 V, D% q7 o. z
徂:ㄘㄨ ˊ,落日。 ② 劬:ㄑㄩ ˊ,勞苦。

" @2 P% A. |& c* `/ d' Ttvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道: 太陽當頭照,大地乾涸,土地開裂,草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地,雖然希望渺茫,但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米,以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果,到了年末或許有一些收成,一定要親自耕種才行。, \# X6 E7 O/ W3 J; o% r* w1 D: F
此時正是四月底五月初,烈日早早地便下山了。看著一天的勞作,發覺自己竟比不上一個老農,不由地感到慚愧。《論語.子路》中也說:「樊遲請學稼,子曰:『吾不如老農。』請學為圃。曰:『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中,沒有多少水來灌溉,希望喝上一口水,留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用,還可以預防疾病,一舉多得。
* U* B- S* S5 O- d0 d8 U紫蘇葉片呈卵形,葉面呈紫紅色,具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡,我們常能發現蓬勃生長的紫蘇,它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫,服用後能使人腹中舒服,曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫,具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效,常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載:「蘇從酥,音酥,舒暢也。蘇性舒暢,行氣和血,故謂之蘇。」
! F1 w9 a& N1 ?/ M& O4 ^8 q現代研究表明,紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。: I' |' y: A* o" Q
防病藥茶方6 Y2 J! d5 j. i% I9 a9 H
.紫蘇烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb# d4 ]7 l) V& j1 b- j
適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。
% H6 q* \" Z6 [+ C% {% Y8 U公仔箱論壇材料/紫蘇葉6片,烏龍茶葉3克,紅糖適量。
8 I- v% M; c- V/ e8 H. c公仔箱論壇做法/將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中,加入適量紅糖,沖入適量開水,加蓋悶5分鐘,即可品飲。公仔箱論壇: E4 i$ P% D) N* j: U
功效/本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。

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# x; R& I9 Q+ t% U0 Q/ I1 `  ctvb now,tvbnow,bttvb.紫蘇薑棗茶
, Y6 B. O9 U5 o- [os.tvboxnow.com適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
* B5 Q. Q4 V  y6 z8 V# qos.tvboxnow.com材料/鮮紫蘇葉9片,生薑1片,紅棗3枚。
- g! n0 F7 W: {! d/ N8 u9 X3 _! f公仔箱論壇做法/將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨,切細絲,大棗洗淨去核,切絲。然後放入壺中,用沸水沖泡,加蓋悶5分鐘,即可品飲。
; z/ f. h* p. p; y7 Z8 tos.tvboxnow.com功效/本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。
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