! ]) l+ W. N) O9 @( M los.tvboxnow.com专家解读排毒招数
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夜猫子该怎么排毒？
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黑白颠倒的人：来一点运动 os.tvboxnow.com2 E# m4 V0 g$ f) e$ l
9 \& ]5 V3 t; btvb now,tvbnow,bttvb 整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多一点运动吧。适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过适量补水，更有利于“毒素”排出体外。 公仔箱論壇& ~0 C2 [$ B" d3 d7 y `# d3 I
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推荐做瑜伽，这是一项能够帮助血液循环、润滑关节、有助于身心和谐与统一的好方法。
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$ b. v( E4 b4 L7 X9 [1 z* t! w( ]公仔箱論壇 生活完全无规律的人该怎么排毒？ tvb now,tvbnow,bttvb- g% U0 x$ H) X6 T5 V
) |. g; | S9 V% J8 q 紊乱生活的人：定时理疗，定时放松 tvb now,tvbnow,bttvb3 c1 y- v4 t0 Y2 j) G( Y
& H# e; ~ x: p5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在不夸大 Spa 或者按摩功效的前提下，我们绝对相信这些方式就和温泉、泡澡等一样能够让身心得到放松。 9 `& b3 _0 g6 \# x# }8 A
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精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。而温泉里富含矿物质及阴阳离子、微量元素及放射性物质，不断刺激体表及体内感觉器，并传向大脑皮层，改善中枢神经的调节功能，增加肝脏的解毒能力，有助于排出毒素。
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; l! W+ I- H7 J6 e6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 朝九晚五的OL们该怎么排毒？
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正常人：扫荡毒源
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Q5 H# `$ G' p 根据专家的建议，任何排毒方式的效果都比不上人体自带的“排毒”系统。这个系统包括肝、肾、皮肤、肺等器官，可以持续过滤、分解、去除“毒素和废物”。只要坚持均衡健康的饮食和生活方式，喝足够的水，充分睡眠，适当运动，保持心情舒畅，体内的“ 排毒”系统就能运作顺畅，那些对健康存在威胁的毒源会自然而然地溜走。3 T$ A9 i9 J- q" p5 J' j; [
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發表於 2009-1-4 06:17 PM
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