被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
6 ^1 d2 z# d# V1 q9 Q: z' p失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒os.tvboxnow.com M/ h7 K$ I" r9 ^2 b( |
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
6 O8 T0 u) \6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.足三里穴：調節腸胃不適* G9 p# z3 u% Q5 a" A% c
4.百會穴：助眠、安定神經os.tvboxnow.com6 C% h h2 N v' y
5.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇2 Z/ t( Y# a7 R/ F2 K+ h& s8 E1 E
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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