本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
3 g6 j( F. X3 I& L8 `9 p/ J0 x: ~; V; z& C8 V4 i& a, \# N
tvb now,tvbnow,bttvb* E9 L8 k! R( k9 A( w5 N+ _* L
9 z0 A5 j5 @5 g9 l4 k公仔箱論壇
- m) z3 K, [ d3 [os.tvboxnow.com喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。5 L/ y7 J% S4 l1 b
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇 e: G6 x) x7 R9 v$ ^5 r; q. u5 `
 8 ~9 E4 a# O& X. V, U5 ~7 u
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇2 l) o' L- e2 } d3 X* F, D" t' B! X! T. H
( p5 C# B2 z! f% Y. `6 s
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症& G9 x; C- l6 d5 W
● 增加骨密度
0 I/ a/ F4 ?5 G* d0 b! \tvb now,tvbnow,bttvb● 降低膽固醇公仔箱論壇0 }3 ?8 ?% M; ?+ R* K1 b
● 預防心血管疾病
! K5 a/ U B) m公仔箱論壇● 改善口臭
' G g; N/ D1 B+ h0 _: N公仔箱論壇● 預防牙周病
$ Y$ b0 C# ?; O# ~$ `+ f; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風
' E0 _. `4 T$ n% E! Mtvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪
6 H5 F1 b/ e% q: Q6 Q
# X: E0 M! Q$ B. {. g. Los.tvboxnow.com喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k% O/ J" {2 P! G3 c% w- q
8 l x! l( S+ L! A2 Q7 E公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
, c- z) \! Y, B4 t: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
9 D. Y( U$ N& a- g3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
; M( O; G9 L H$ k! c4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。+ g" ]: ?3 B o( c# O# h
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb. B6 K- s a0 G* `' d6 p5 O
; G7 |, Y2 t0 o" O公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶$ K7 I+ M, w+ b. _
( D3 M: Q/ P8 {( zos.tvboxnow.com提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
- w7 R% h4 z. _9 ?os.tvboxnow.com牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。os.tvboxnow.com. b3 [2 p k# i7 } ^5 e! R% ?% E+ G
加糖、蜂蜜 X# D8 c9 l, Q% h
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
( ^# q5 o! ?1 Y3 j, f" K. ~- X加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ ], |3 M' {3 W, }2 `8 a
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
9 } w8 o7 s" I; ? i5 V& M9 Xtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 