本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb. h9 Z+ g, n" {- v
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
! T/ U5 b8 k5 Y9 q& ktvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身; a+ C& Z5 f7 c; o8 a9 @# H
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
. Y* [& P2 F% e# a' Ros.tvboxnow.com● 增加骨密度
5 y( w/ \- c E [4 [* P. `9 i( Y( a公仔箱論壇● 降低膽固醇
4 z6 [8 S! g% I" k1 S% Q# |+ Ntvb now,tvbnow,bttvb● 預防心血管疾病
# G0 w2 U& r- F* ^os.tvboxnow.com● 改善口臭
2 A8 N% z0 `" V- s C● 預防牙周病
* t. ?( g) i+ H$ m1 ?, C1 B● 預防痛風公仔箱論壇9 Y! n2 ^7 v* |7 d
● 排解脂肪公仔箱論壇$ X+ n" b, n2 y7 V6 z5 s4 V
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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4 j- \' Z |+ G8 wos.tvboxnow.com喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇3 E9 w0 b2 W& A3 i
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
3 q# P, F. \% [1 L) {tvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
& j, P3 r3 |6 q3 }2 A4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a0 d3 ~8 D7 t8 g
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。9 V! F! G; m6 N+ D
5 X, n6 z* A' Z! V2 l6 D1 G0 t9 j喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶 {. z X" A2 {% b# a$ r
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
. S( f: j* @+ z# d8 M7 e( D牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
7 U' \2 w) K; V8 A0 Y0 E/ e. N加糖、蜂蜜 X
) G+ h5 w7 a* atvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
' |( }/ Q" h7 `) c0 K. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O
# D1 e- r% h% K. B/ {7 C; T加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。5 k0 F6 d3 Q$ ?5 v/ F F. c
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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