如果胃总是感冒，闹情绪，请远离那些生冷、甜腻、高蛋白、肉类和油脂。清清淡淡、温和适口的菜肴是秋冬保胃战的关键武器。0 P! X2 i" i; |" g. f: I
7 x: l! D! r. F; S3 h/ Z% ~ t
南瓜火腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b! L: E3 {% E5 h: s+ b
% h. V" z1 m- {0 E6 T
简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。
H4 l7 k$ W2 M5 p8 B: ?3 I% Stvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com) e% [7 g6 i5 _( S: I! s
养胃原理
; [! S: h5 D: ]' z
7 i6 Q6 |3 \; A8 Nos.tvboxnow.com南瓜：排毒护胃
+ F b; @+ d1 U2 Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, j8 X4 x+ C& ^& D: d- Z3 M
因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜做菜，可以滋养肠胃，让胃一直处于温热状态。2 t; }' A' E. A+ m' p9 }4 y) b8 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j" V' M) c- m' h! j
茴香豆tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ @0 x# o+ ~. y
tvb now,tvbnow,bttvb7 v. ^* X' M4 V3 g3 u' j' q
典型的绍兴小食。茴香豆用干蚕豆做原料，拣去变色虫蛀的劣豆，在水中浸泡沥干。入锅后加适量的水，用急火约煮15分钟。掀开锅盖，见豆皮周缘皱凸，中间凹陷，就马上加入茴香、桂皮、食盐(或用酱油)和食用山萘，再用文火慢煮，使调味品从表皮渗透至豆肉中， 待水分基本煮干后，离火揭盖冷却即成。
; b$ v4 n% g( h3 O) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
D0 B! B" {- E3 y6 W+ Ntvb now,tvbnow,bttvb养胃原理
" ]2 p* j. D4 ]6 b) l" }tvb now,tvbnow,bttvb
3 D" u- Z& H" [9 v+ Q; n O茴香豆：可以入肚暖胃。胃寒容易导致胃痛，保持胃一直处于温热状态，是保护胃的最好方式。在零食的选择上，也应该选择一些养胃、暖胃的食品。 @- O' b( m. P$ N$ P5 b
4 m5 N' Q& @- L/ B
山药、百合、胡萝卜素炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H( }9 \% G& T: E
os.tvboxnow.com: A3 `: z, d6 M4 u* i
蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。
! p1 X" I; O H% D: \* K公仔箱論壇公仔箱論壇6 Y# h: U0 G) w/ \9 b
在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! V; X& U/ e' y3 M% N2 f
7 g7 C# }* T9 [4 e/ h dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养胃原理
- F0 u7 C `! ktvb now,tvbnow,bttvb# n7 [8 @( ^( \7 E1 e$ A/ G( S) p, d% L
百合可以治疗胃痛，缓解郁热型胃脘痛，还可以清心安神。# V" E5 X1 n+ p0 {+ K2 Z# S
公仔箱論壇. d5 l% `. Q9 c: f1 [4 T9 \
山药则是出了名的养胃佳品。山药味甘性平，其补脾养胃的功效特别显著，而且它不寒不热、作用温和，非常适合胃功能不强，脾虚食少、消化不良、腹泻的人食用。
' J: L3 G+ {* @' {7 w( f5 ]公仔箱論壇7 z# e3 V' n8 ?* d/ u( y' k/ [
胡萝卜可以提高人体免疫力，适合胃溃疡患者。
9 _: K# M8 u9 [1 ^& m" Q, ~
. F. I) n6 w# D* _+ }* `莲子红枣羹, {' d" e' f4 [" ^# v* N
0 ~7 ?! [0 R" k" p- ^# T这道简单的甜品，是家常小点。却没想到，这道普普通通的甜品有很大的养胃功效。只需要把莲子、红枣放入水中煲够时间即可。
3 K0 H: F+ E. P; ^2 O% d1 m( t7 j# y' w
养胃原理
: k' R8 ^( _. u2 q" U7 itvb now,tvbnow,bttvb
- H* S9 F' x+ V; s7 s" c0 w2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莲子可以健脾促消化，莲子性甘、涩，平。归脾、肾、心经。
5 z; b2 u; N Y公仔箱論壇
S+ h/ z* ^- W/ F# t H/ Jtvb now,tvbnow,bttvb红枣味甘,性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。常吃红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦。os.tvboxnow.com' J5 I! h' Q; ]1 d" Y9 X
" J# L4 ^( N/ c; |1 A Vos.tvboxnow.com土豆沙拉
7 h' | C, o. E) }os.tvboxnow.com
/ \; \; s6 |7 q8 etvb now,tvbnow,bttvb简单的土豆沙拉也是很好的健胃食品，在家制作，方便快捷。只需要将土豆煮熟，即可按照自己喜欢的办法来拌制。
, G+ S4 x1 [0 d8 ~3 A2 H% [2 n3 k$ g' W% d8 z* B
养胃原理os.tvboxnow.com' ]' [. w0 A' b# q1 d6 t$ B3 O- e3 ~6 J
# V% F) ?+ f6 U h3 s& A, B公仔箱論壇土豆有着神奇的药用价值。土豆泥是治疗胃溃疡患者的食疗秘方。得了胃溃疡，胃上就多了很多小窟窿，而土豆泥犹如小膏药一样，把这些小窟窿牢牢封上。每天空腹时吃两次，20天到一个月左右，病情会明显好转。公仔箱論壇/ l/ b: ^. Q' I: z$ C3 s
os.tvboxnow.com. M8 R0 H* ^# X3 `/ {4 N- O8 F; B
素炒青豆莲藕% P9 R. @; b% K( s+ n' \
3 P/ j$ A o2 s+ ?" Q3 a% _
这道常常在江南小馆里出现的，美名为“荷塘月色”的家常小炒，只需要用热橄榄油快炒即可。口味上乘，制作简易。tvb now,tvbnow,bttvb+ y" }; S1 p) R6 `# @2 k
- v0 S' c3 ^' F; f8 I% o, t! D
养胃原理8 B' t ]. {! Q
r; }* N9 }. \+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青豆不仅抗癌，还含有不饱和脂肪酸和大豆磷脂，可以保护血管弹性，其中含有的膳食纤维，可以帮助胃蠕动，促进消化。+ ?3 V4 I% s7 Y( [
公仔箱論壇/ a. P& P+ y2 H" W7 P& E
莲藕：除含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，民间有“新菜嫩藕胜太医”之说。但如想让藕成为养胃滋阴、健脾益气的食补佳品，必须把它做熟再吃。熟藕其性由凉变温，虽然失去消瘀、清热之功，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益 血、止泻之功效。 |
發表於 2009-1-3 03:14 PM
| 