常饮香蕉皮水可抗忧郁
+ R9 s1 g+ J/ H' g; P) [os.tvboxnow.com台湾中山医学大学研究发现，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎还是用水煮，或者榨成汁饮用，都可以抗忧郁。* ?. m9 P1 U' O4 k. d) d
- K7 E& I2 ]" N 据台湾TVBS报道，台湾中山医学大学副校长王进昆表示，没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，放入锅子里用水煮；由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素；人们吃下煮过的香蕉皮，可以# h9 a/ i9 z7 k" _
舒缓忧郁情绪。
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. O7 A- [: B6 B6 j" C W4 |* o$ ztvb now,tvbnow,bttvb 此外，成熟香蕉呈黄色的皮，含有丰富的类胡萝卜素，以及类叶黄素，可以保护视网膜神经细胞，防止光线或紫外线对视力的伤害。
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4 {' X. C% K) n" Z. Gtvb now,tvbnow,bttvb 香蕉皮既可以抗抑郁，又可以当成视力保健的饮料，但不是每个人都有效，医师特别提醒肾脏病以及糖尿病患者应该少吃。 |
發表於 2009-1-3 02:48 PM
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