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發表於 2021-3-25 02:29 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[健康資訊] 失智症症狀有哪些？10個徵兆別忽略 4大處方及早預防

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:31 AM 編輯
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: H& u$ q5 w& k! z9 k+ e  nos.tvboxnow.com失智不一定會記性差，即使記憶力沒有問題，也有可能罹患失智症，哪些失智症症狀容易忽略？當家中長輩出現語言表達問題、個性改變等10種警訊，就要當心！
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- ]8 i* V' D$ z" r' E失智症-失智症症狀-預防失智症
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. x$ a0 j& `4 S5 |8 k: g" q+ t失智症的10個警訊
  • 記憶衰退到影響日常生活
  • 無法勝任原本熟悉的事務
  • 說話表達出現問題
  • 喪失對時間、地點的概念
  • 判斷力變差、警覺性降低
  • 抽象思考出現困難
  • 東西擺放錯亂
  • 哭哭笑笑，情緒起伏大
  • 性格改變，凸槌舉止不斷
  • 喪失活動及開創力

5 w& h* [' o' w# [' b' r( M' o公仔箱論壇失智症-預防失智-記憶力+ ~7 E9 U. x& ~' g7 c9 @6 T

7 A4 l! ?2 |5 B" ]0 n公仔箱論壇預防失智，記憶處方的4大天王
  • 心智活動：拼布、數獨、填字遊戲、編織、學習新語言
  • 體能活動：健走、慢跑、游泳、舞蹈等，都能讓記憶力更好
  • 紓解壓力：讓自己放鬆的紓壓方法。例如運動、冥想、按摩
  • 健康的大腦飲食：吃對的油、抗氧化物高的蔬果、低升糖指數的醣類
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