 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n5 R) [4 m( M" ^$ O3 u
$ ]" i j* T& Z3 Jos.tvboxnow.com《美國心臟病學會期刊（JACC）》一項研究發現，核桃有助減輕慢性發炎，且能降低罹患心臟病、中風風險。tvb now,tvbnow,bttvb3 P* W8 K% I& O' ?0 C: s
西班牙巴塞隆納醫院研究團隊探討，將核桃納入日常飲食中是否能改善發炎，研究找來708名年齡介於63～79歲的老年人、分為2組，實驗組每天攝取30～60克核桃（約5、6顆），對照組則不攝取核桃。
( X" H. v$ i" D* l- {; Z6 z兩年後發現，人體10種常見的發炎指標中，攝取核桃的組別有6種指標明顯降低，且血液中的發炎反應濃度明顯減少11.5％。
! R( a k3 `* o( g4 ]其實核桃富含Omega3、維生素E、礦物質和纖維，研究人員也指出，長期食用核桃除了抗發炎，也有助於降低心臟病、中風的發生率。堅果有益健康，不妨每天吃點核桃吧！
/ c" g- O j6 u+ N) z8 U公仔箱論壇 |
發表於 2021-3-8 12:09 AM
| 