本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
( u6 v1 M2 Q+ x0 s# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L* ^+ M* p i) [- d/ n6 f' S
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公仔箱論壇/ V% k! | V5 M O
受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師6 [, \6 [! Z7 [; g; ~/ C
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb* E' o9 C+ F8 q& L9 e
/ a$ {+ G9 Z8 H林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L% L- q/ B) [
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
( J# E& Y6 L' x公仔箱論壇大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
5 E3 t7 c# e; a' e9 P0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。os.tvboxnow.com: n, r" L: V( d$ { w4 ^
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
- [! _7 q1 t* U( `tvb now,tvbnow,bttvb因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。os.tvboxnow.com+ |$ o8 A. U6 ?0 g# G# c
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。os.tvboxnow.com7 ~# v/ X, P6 S5 L7 q
林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。os.tvboxnow.com1 N. l! m) N8 n: N+ J. q5 E
2 F1 w4 O5 P1 ~+ e7 |1 Y/ y◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：8 i0 G$ {$ }$ t/ G( G& ~
1. 血管保養要趁早
" W# i6 Y; ~4 l8 C+ W4 V! W公仔箱論壇2. 生活作息要規律 y* o- P: d" H' U. Z4 K; O( k0 R
3. 攝取新鮮原型食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 H( {: C! Q5 K, Q2 \5 R9 Z9 L( |
4. 運動可多不可少: A: P# A1 ], m* n& g2 r
5. 保暖要確實
, d3 ?" g% h! u3 z# S1 ~& j3 F公仔箱論壇6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
2 m1 N/ S n; M6 w5 _5 Xtvb now,tvbnow,bttvb◎冬季泡湯注意事項：
, S& v5 r1 Q" Pos.tvboxnow.com1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉tvb now,tvbnow,bttvb( B( x/ W, x' L5 i7 e
2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
; {- g P) } b/ K" g# M0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e& A1 _; ?! ? r7 a- B/ y
4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H3 y' B3 H8 m& Y( p) s: `
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。公仔箱論壇4 q5 [4 ?/ M, W( P9 v# ^
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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