本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯
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. x( i9 ~/ K7 r) G2 _& \6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師
1 E6 n- X# T' ^% \今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。tvb now,tvbnow,bttvb$ {; {2 O! w+ ~- m' H
: B( H! z' [: q. w/ m. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。
* t9 D/ @7 z$ |2 g+ V林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。1 `6 c; W7 t+ {( U$ `$ u& \
大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。tvb now,tvbnow,bttvb# G6 |! [, X: h' U! d$ x, K
不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。
9 c1 u- I: I; D* s# Qos.tvboxnow.com血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
; ~; S9 n A2 r4 H% q因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。os.tvboxnow.com$ P, A7 ^& E4 |7 m
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
' P( }. }; r" U7 l9 Q, @3 i林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。公仔箱論壇; {0 {6 k! V) J- d! }3 s
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◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^' ~% I) B+ l# i4 z ?
1. 血管保養要趁早
' \5 r( A+ y" c: ^* P; H公仔箱論壇2. 生活作息要規律
7 ?& I0 \9 J6 u' I8 X- }% }( I3. 攝取新鮮原型食物
1 ~! }! {5 k7 f' R) D4. 運動可多不可少
3 p' a+ ]+ P8 W2 N1 }8 l3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 保暖要確實
3 M" ~, ]9 r% q& N& g7 w' B& K4 b8 k$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
' v `/ O. }% @7 A h◎冬季泡湯注意事項：
$ C" t, {8 H) A0 b) {9 q% \1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
" v9 g4 k0 r9 g$ c& B t2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應
$ U0 b! x# l( J) q. C公仔箱論壇3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
5 ]3 p. ]; a+ N& v$ ^os.tvboxnow.com4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替tvb now,tvbnow,bttvb0 ~3 M2 x9 M1 [" B% h- l+ W0 D
5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。0 J, o. V, E( A9 a. |
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發表於 2021-2-26 01:54 AM
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