本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 $ S+ b. u# P" X9 P6 Z- U
公仔箱論壇: ~8 H' |6 \: L6 M3 ?, G
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^, }; h+ x- f3 L
' c0 e |& ?8 ros.tvboxnow.com 諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠
% a' O6 W# x8 G3 N& L: V8 V$ C農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
2 M& l8 d( ?$ ^7 w 公仔箱論壇! b x/ Q- \8 m: e: S# y9 C
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。& \" k9 @7 F; O! F
) l- s- v& E3 F1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E# S% K/ ^ Z4 c
K歌症候群 喉嚨卡卡真難受os.tvboxnow.com* b5 N2 c9 w% u3 L6 t! ]$ ^* x
2 @( c) \4 I( A6 p
9 @7 r, j2 `; v5 z$ ?* F( w公仔箱論壇患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。os.tvboxnow.com \, t# @2 _, ^+ c6 I
$ O4 q* w+ s) s: L e公仔箱論壇張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。tvb now,tvbnow,bttvb! \1 j& D+ C; w- k3 E" s% B
+ ~) c8 ^- w# [1 E! i+ x2 |公仔箱論壇發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知tvb now,tvbnow,bttvb) L' ]: Q) P. C0 F% V& h( d
. n0 @4 z5 n( G- l4 S* i3 p人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. w6 j5 ?+ j- o, G9 @
4 Q1 o4 H4 m# L) c) w% R Z她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
, C( `* O7 B2 {+ l. E- @' w( f$ ~+ a1 G/ }: p8 k) _& b2 B; |
張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。
& x2 K9 S1 v. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c, R" x8 \+ L" n gK歌不鎖喉 醫師提秘技os.tvboxnow.com. u8 ~7 r+ z/ D9 p! d+ i" }' p- S, ~2 `
公仔箱論壇" L7 q; Y/ ?2 q b" L0 g
要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。tvb now,tvbnow,bttvb7 |& G: l5 G4 {2 b) O4 S
2 G* Q# g5 D$ }$ q/ q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
Y! `$ x9 ^8 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 G/ z7 z# i% O1 v3 _3 k/ R3 ?1 Q' O+ V
倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。( O' t" i. v2 Y2 c
公仔箱論壇3 {/ t8 e2 A9 {0 M8 p7 p3 ^6 f
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！os.tvboxnow.com: ?+ p' Z4 v3 j: o5 j' @
|
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 