本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 . y+ v$ k; z% s- s! d Z+ w2 E+ D
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# x( T7 U+ H Q V/ s* `6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！tvb now,tvbnow,bttvb, Z( X0 B: @+ L! L. x3 b
T& g- X4 g: l7 i" Y改善自律神經平衡！
; t% U, p# d. P4 M' s: y0 z自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。
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血液流動變順暢！
; E. U$ |3 O# ~2 v( G* r- O% b/ xos.tvboxnow.com洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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6 Q% o! j" O2 Z1 G3 X) H o7 p) D整頓腸道環境！- Q& S9 c" T6 y$ s
味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。tvb now,tvbnow,bttvb' |/ g9 {6 N) Z9 p3 E" z' J) M
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預防心理問題！公仔箱論壇0 D5 | ^! O9 o0 w7 f
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。3 g, P/ C6 c5 O; b7 Q: b- E/ g" O
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改善慢性疲勞！
4 I: {4 o! f/ dos.tvboxnow.com味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
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( n7 y' } ~. l$ bos.tvboxnow.com改善生活習慣病！
" U) E/ z( D" Oos.tvboxnow.com蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。0 Z( a4 @0 m, f% L
V+ F. s5 D7 ?' N6 f; O延緩老化速度！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e3 \* |+ G' h, X2 K
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
9 o9 L6 J+ y# U+ i s! R# r" q% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P: K% w& u+ `' ^. m& z
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含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s* U( C- v6 `' C
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, _. O" K0 U/ o% l) p& j- ]0 r, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！7 W7 H- k; r1 @; a: g% w! q
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7 C! P4 M+ r/ {* Hos.tvboxnow.com四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I. n* F2 y' G# P) ^3 t
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1 p! ]0 N# t8 c; T; |tvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇% |+ f% D+ E# ?8 C. w
- 洋蔥磨成泥。
0 i0 R& g; v3 w# X' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。" S2 b) A1 r0 p4 c* M
將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
' F) M$ ~- d5 u- Ctvb now,tvbnow,bttvb分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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製冰盒的尺寸多大？' u2 M* D2 [9 j1 b" M$ X) r
* i' X; Y' V2 V使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
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- W* l" M, n8 q9 h: n7 t! mos.tvboxnow.com怎麼大量製作呢？os.tvboxnow.com/ \+ y+ C1 ~: b2 u+ I
j8 O# N+ W/ E% `. b" A3 n1 a* h公仔箱論壇（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。公仔箱論壇1 [( a9 y \& W6 p1 `% C4 i8 K. P) A2 C& N
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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