- 有些女性看上去苗条，可能并不是她的身材果然细瘦，而是她拥有了一张小小的瓜子脸，因此，小脸美人一直是女性的追求。现在，你不用再去羡慕，只要你有一份执着的心，坚持吃以下7种食物，你也能心想事成。
8 t N( a; R3 }0 c公仔箱論壇 | 1.菠菜
q) ~% a: ?) L* ~& e: c& z 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
* K5 P) g* p* B2 l/ r/ M |  | 2.豆苗
7 w I! W$ s+ E1 \tvb now,tvbnow,bttvb 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
8 p; E/ w4 R# \8 y9 M |  | 3.红萝卜" C9 H, m* O% }: P2 b
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相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但是知道红萝卜的小脸功效后，就会爱上红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 N }! o% N. Q' `1 g
|  | 4.西洋芹 公仔箱論壇& B; s; e4 ?, A
和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 f: P1 R# ?2 \9 F% p7 k" r$ _
|  | 5.纳豆
- F$ ?9 N. x$ v" |2 d5 T5 v6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb9 x7 j9 S2 P+ I3 s( O6 r
|  | 6.小鱼干
: L; \$ G r# b! h公仔箱論壇 柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！( Y7 I; |: `- a3 L5 ?4 H' I9 L
|  | 7.柿干tvb now,tvbnow,bttvb) l1 {* H. p! P7 p) y3 ~2 d+ @, @
可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
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發表於 2008-12-28 06:00 PM
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