紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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, v* ~, U/ n# D5 K; _公仔箱論壇變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，os.tvboxnow.com H( c2 v- O8 n1 a. m
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可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m5 f3 R: F- Z( w+ |
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 2 g4 Q. o2 O' \2 g) W2 V
. L3 l: H! d3 Y& S+ K a3 H, @os.tvboxnow.com許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，/ [6 Z) R8 b/ @4 z
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成: F. T; O% P& M: Z
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇7 d3 i! m" X3 Q! k5 @+ g' A
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}+ t+ N, L0 @1 [青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 os.tvboxnow.com) P3 m" y9 J' \" |3 }7 Q6 A
) e3 c( b. J. V* ^/ F芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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' `! O. T3 G" h- F" Q X台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，
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/ F1 j# F8 l5 P5 u& `9 s9 ros.tvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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3 _1 y5 E& Z/ utvb now,tvbnow,bttvb更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。 os.tvboxnow.com# H8 F5 C5 c# o
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0 B5 n7 a% c/ m1 q9 v* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。升孩童食慾，達到彩虹原則。+ W2 w6 \. w' {# K& R
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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