本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯 os.tvboxnow.com0 [' z; ?" I. b9 [
# V% I# j( b3 d4 F' o; G- `6 D$ Qos.tvboxnow.com很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇5 o2 E# H5 s7 L" w9 p4 f/ b& Q4 s! Z
加強飽足感os.tvboxnow.com ]* M0 h. y+ D- C# @
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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調節情緒
( y; l7 F: B5 [- d( s8 jos.tvboxnow.com大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病
' J! P9 e+ Z! V! B1 U8 O- Atvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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發表於 2021-1-11 01:52 AM
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