想长寿健康，除了先天的遗传因素外，后天的生活方式才是最重要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }5 o& g! S8 Z0 m
os.tvboxnow.com2 ~" b' Y0 N- J! Z2 E, q$ Z7 P. f
; X: ?9 T( K l: {1 D! K- K1 Q“忙”，是世界上最便宜的长寿药。公仔箱論壇' Z! D' | s* o C6 i6 g7 ?; j
/ s- q2 X( ~' C1 c( O' ]公仔箱論壇% {- F! N O2 G0 p
我国新闻漫画的泰斗方成老先生享年100岁。tvb now,tvbnow,bttvb" @1 @; I& F% t, {, p: |
8 Y+ F3 n0 o' Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ {5 O }4 y. f6 e7 u& I( |
他在晚年仍坚持创作，思路非常敏捷，甚至在93岁时，每天还能够自己用电脑打字写传记呢。
0 t( w/ G! P/ R% P8 W" Uos.tvboxnow.com
1 j2 {- K+ J# O' `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% X9 a: p" u1 N; W* m+ _$ I2 P
很多人问他养生之道，老先生作了一首诗回答大家：
; s' N. t+ U. \8 H& r
% V' R$ d0 @5 d$ Z4 S$ E& x5 r0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& q* W4 P+ l. y8 Q7 h
生活一向很平常，
0 M2 s" ?1 v9 v! S! h8 Dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `& w6 M t' x4 b6 ~% V" r
os.tvboxnow.com* b' V+ F( N# C" j$ ~ }' y' u
骑车书画写文章。os.tvboxnow.com% @$ b' H& H3 g: i, M
( d! m) g4 I6 G/ s# `
/ c: t+ O6 o' A4 Y' G3 [养生就靠一个字——忙！os.tvboxnow.com5 g8 S' L5 h! Y
公仔箱論壇 B2 [1 e& }4 q O& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, ~" Y: B s" N: V
“有忙于写，有忙于画、等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。”tvb now,tvbnow,bttvb$ E4 l: h5 Z. A1 l5 l* ^
+ @% o7 W% c b, I1 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; G: \2 K- j% @. q
+ N9 F7 L3 E* S0 [( s+ h1 B3 hos.tvboxnow.com
5 G1 E3 K3 s% K2 }; ^os.tvboxnow.com8 p1 ~3 M! r6 f4 _) g9 A9 `* k( o
01tvb now,tvbnow,bttvb) z0 Y! ~; t2 z! d+ u9 w
U0 b* n$ ?% m8 ?tvb now,tvbnow,bttvb忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍！tvb now,tvbnow,bttvb2 ~% ^5 A9 i9 D; q* ^1 _
os.tvboxnow.com% W. {+ R3 l. S* o# R% k
; D4 e0 R" F' t' t" g: r3 [& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“忙”的确是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：tvb now,tvbnow,bttvb/ n( y" C4 O" K! j! t; `
; d3 x }! d0 b( A! ]' k7 K* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o0 R: {/ F( J) }" q! w" F) x
著名华裔建筑师贝聿铭，设计了苏州博物馆、卢浮宫玻璃金字塔，今年102岁；tvb now,tvbnow,bttvb5 t, [- m: d. M: r& U- r
7 i s& n- F7 W4 Z6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( q) F* \$ c. }0 c8 h+ A; \
著名教育家徐中玉，编写了《大学语文》教材和课程，今年104岁；
" ^' A; J: X( E; `- |os.tvboxnow.com2 g( f! J, u- ]1 B
tvb now,tvbnow,bttvb' _4 G; a3 R7 f" \
“汉语拼音之父”周有光，享年112岁；; d: i- Y+ q/ n: |) A2 o
' b; M# T7 f+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
' S2 t$ Y7 `; [! a5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被钱钟书称为“真奇才”的作家罗洪，享年107岁；
* h/ E4 l. w) I7 p4 V2 ]0 p8 ]# l, ^9 ^
os.tvboxnow.com: T0 B6 R. h) E$ T2 p. o- R
“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g: @6 g- r: v# ]! K7 A5 z, d( z
% z% j" a, }& H1 \2 jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G8 O; B. A" N' h/ B
巴金 101 岁，tvb now,tvbnow,bttvb8 S1 d) V/ v: ~: Z9 ~+ x
公仔箱論壇( {: e! ]6 E. L( V( T
0 J5 ?) i3 K- Q7 Q, B
马寅初 101 岁，- D) z. A$ _2 L0 e) F
, n$ R/ E: R% t# U. f
3 h* `! X3 z9 m- o4 ?) N钱学森 98 岁，
3 H# U' n8 j" i j0 G8 jos.tvboxnow.com1 p2 [' J/ ~& ~ E. C$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R z# R: Q k4 K2 R; q
……TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s2 |2 C. y- I& Q( e- ~
; r9 p y: |* L
* r% J+ q% g7 A- R, q. \5 X1 k这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。
$ h- r; T* \' n1 ctvb now,tvbnow,bttvb
- K* I8 H7 N0 J0 z! [os.tvboxnow.com
% z' F2 s! d$ [* Qos.tvboxnow.com
* U2 l5 K m& p$ G9 R9 f; _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. z2 }" t( b6 R3 u0 n8 c: ]
02
" F3 v. D' o/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |' S3 Q" J0 K' n9 }为什么长寿？一个字：忙！
7 f8 H0 \1 Z- U1 [! T% T9 d, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' o4 i/ O; k' X9 M" A公仔箱論壇5 G7 |1 T) @& K1 ^6 j" n( [
贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，是一种快乐。
. c) Q5 t5 N% O5 ?* s$ W/ N1 Etvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com- b* k! Z; j$ z% c: B
1 O/ ] l9 ^$ x f* O他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。
2 ]1 a9 j8 @$ D; f; C: k
- Q* H) O' ~$ R, R. A6 e1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: w$ b$ N9 k- B% l
每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。他说：“起来好去干活呀！”算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。
' h$ H$ `( F5 f: m7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C" u3 w- B2 |0 wos.tvboxnow.com
' j4 Q) }; g5 b% g$ Y$ H7 b7 L# x+ R# \有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中一间小得不能再小的小书房中，看报、看书、写文章。”$ ?6 G- X( v S
% @/ J2 F: e" d
$ h3 |3 t4 x* p齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”
/ r8 i6 b5 Z8 _- v* L; S8 c R" k5 r% H9 W0 `. m
. [3 K. ~& A5 J1 [! H& U4 g, v# l7 @1 Y6 {6 {( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 C0 }" I" H- L9 J" Y8 A# S
03: x# O; _5 ` D" _6 S
7 w/ U" C# G9 N/ V+ [) T* {! t' h& H8 B ~忙碌，是世界上最便宜的药！
I" j. t0 y: T公仔箱論壇0 d: ]' B9 k* \" ?
2 w5 a. G/ [; G# Ftvb now,tvbnow,bttvb朋友的父亲得了腿病，一走路就疼痛难忍，每天只好待在家里。os.tvboxnow.com( Q* s. ]. e) @3 f m' a# h
tvb now,tvbnow,bttvb: I* y6 W8 ^" C% T$ M1 Y
! n! t$ i6 D z9 g) z; b! |原本，他的父亲是一个很能干的人，不仅把外面的事儿打理的有条不紊，还负责接送孙子，买菜做菜，简直是里里外外一把好手。
5 o+ {3 M9 W1 Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; J; F: Y9 I+ n1 R$ k9 Z* ]2 R
os.tvboxnow.com4 I$ R7 T2 @+ `7 }! A8 F, X
相比而言他的母亲就非常轻松了，退休后什么事儿也没有，一天到晚除了收拾收拾屋子，就剩下看电视了。
. w7 X" w7 [- p公仔箱論壇公仔箱論壇8 q" ~, Q% y& d2 ]2 `4 v
公仔箱論壇+ [9 Y, f7 q, w$ ~& U- t
别人都羡慕她的生活，这么享受。可事实却不是这样，她根本就不像大家说得那样快乐，这是她常常说自己“浑身难受”。
" O# [0 _; A. f( L* f; f! I; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }% r! q0 `! {1 G
# j4 r! Q" G4 ?3 U4 Q- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这位母亲虽说身体上没有毛病，但是整天不苟言笑，无精打彩的，叨唠的多了，子女们便不再拿着当回事儿。反正成了生活的常态了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s5 b; |1 U' O+ T9 V
tvb now,tvbnow,bttvb, |7 \* c* U9 t. z
公仔箱論壇' ^$ x& r3 ]: ~8 w1 n7 q
父亲这一病，母亲却象变了一个人一样。5 V+ @) |4 v/ d5 E3 ~' F( G
tvb now,tvbnow,bttvb8 \' @$ Q) e, o6 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 C% Y6 s4 }5 f' U6 H
买菜做饭，打扫卫生，照顾父亲，家里家外都料理着。怕耽误孩子工作，她独自去交水费、交电费、买燃气。家里的电路出了问题，母亲联系物业找人来修，等孙子周末回来，母亲还会准备一大桌子好饭菜，吃完饭又忙着刷锅洗碗。) x. c& ]/ b) J- g( M6 V+ D4 D' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- X- i& q! u# C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G* E: Z- z& O# q4 ]% D3 K N
没想到，这一忙，母亲却精神状态比以前好了很多，脸色也红润了，皱纹都显着比以前淡了，整天乐呵呵地忙碌着。
, C; m' T+ a- z) r( T1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
" Y( k2 l; r9 t1 j% s) T公仔箱論壇
! b t7 {( `: @$ l公仔箱論壇朋友笑说，以前看过一句话：“忙是治疗一切的良药”，看来是真的。以前闲着无事儿，天天烦，天天这痛那痒，现在忙起来了，反而顾不得烦。9 J$ ]# M6 I1 a- M8 j
( b7 {! X9 ~& Gos.tvboxnow.com
- z& N) D* [, H; _ P3 G" i9 Z公仔箱論壇 G: l$ U: i+ \. p: ~3 S
/ g' r& Q4 m; X; u/ o8 ^4 d
5 e* o' O; M+ J! P3 [
04TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C* w0 p0 Z. y% r4 _& }/ n
# e/ X2 |3 Y4 q) z
怎样让自己忙起来？
3 ~2 Q* y/ y( p" Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G! `7 D0 t2 g+ K+ B6 {
tvb now,tvbnow,bttvb. u2 y7 `; D- x# K
6 u3 _, Q: z( i1 e, p5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 按时早起，别赖床
# o- k& r/ v1 E# ?+ ^$ h/ M, k公仔箱論壇" f+ g8 ~. w# M
) d) e, ]/ ^" U3 L0 i; Yos.tvboxnow.com仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。
3 A9 t5 R* ` \* J& F+ j& a2 Oos.tvboxnow.com
5 X$ @' \7 z1 l H* F公仔箱論壇3 ~* s" h% v5 O( ]; t* m& x
早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？5 E3 D+ Y! R c }+ }9 y
9 [ G) l3 m/ }; g: c3 r% ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 J+ Q9 w3 z& i+ K. e* W
2. 别闷在家里，常出门走走
+ \' q: U+ {' J& L9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M7 h6 c* g2 T9 F$ U3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb& Z$ N/ u2 R9 c6 c R; d
天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。想要过得开心，不如常出门走走透透气。在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。公仔箱論壇# R- k) M2 [5 l1 q
5 x2 N- A$ t9 R" Dos.tvboxnow.com
+ g3 E K8 E! _9 k$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 多参加一些社区活动
( c, t6 ?. W# s! l' Oos.tvboxnow.com9 t6 \, Z4 d$ k9 H4 B: H1 u
) C; F( z% u5 I/ @; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大师们的这种忙，不是瞎忙，不是忙得通宵达旦不睡觉，而是让自己的脑子动起来，让生活充实起来。有目标、有规划地过自己的小日子。os.tvboxnow.com4 ]- F5 _7 P$ B; q0 H" o
; A% b6 `: d; z; \0 R- @( }5 a7 kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" `4 O$ y2 s/ ^
退休了可以参加社区活动，和大家一起打麻将，做义工，去认识更多的人，也可以和三两好友们去公园晨练，听听清晨的鸟叫。做更多有意义的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( J) l3 S" m& T* P0 K
% V6 S' J$ L/ }, @& j
7 n6 L8 w, U$ T J* k公仔箱論壇4. 注重日常仪表
5 x- _2 Y l9 u/ Ios.tvboxnow.com5 f- s8 m9 o0 P4 c9 K. C7 v& p
G# B- @( V3 \" G8 Z0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林肯说，“在40岁以前，相貌是父母给的，到四十岁以后，人就要对自己的容貌负责。”
6 r: \2 U+ G, ] ?5 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z# m6 P+ D/ N4 w; ^. v# b% _$ D
' f: z8 x$ |6 o) W当你穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更自信，看起来会比实际年龄年轻十多岁呢！
# p* p6 l, ]5 t1 f2 ~4 |公仔箱論壇
7 B0 a0 P# I8 J& @9 j9 W: L$ R6 m5 A
5. 坚持读书学习、旅行
1 t; M9 n5 y" T! L8 ~8 n: l" @( @
3 q; @ V5 r! L/ u" V1 s% Y( B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G: C2 S4 w, @2 T
显得年轻的人大多都坚持活到老学到老。腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。os.tvboxnow.com3 O! U& j9 x1 v+ g8 U2 d
tvb now,tvbnow,bttvb: x: H/ B2 h: R! ?. u' p
os.tvboxnow.com4 Z$ M" J5 g+ m- b: ^
读书开阔心胸，旅行开阔眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。
" _2 c9 a4 f+ y- j. {! ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" x1 B1 ]7 r- r# ]8 e6 i, P/ J. ^
2 V9 o; H3 ~& C; a2 n4 d( sos.tvboxnow.com6. 坚持运动0 W( ^: _% V0 l. v: T' d
: o2 j7 U; |6 X j( E! [tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com# b$ q- _" {8 m4 r
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
: ]7 A; l. @3 U) ]6 T, A* q( C' J- {* y# G+ {8 \; E
) H" @9 J7 }9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 保持年轻的心态TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! m* w! {- m$ \5 K
) N9 Z( i2 i) x3 Z4 }公仔箱論壇公仔箱論壇" M8 ^7 M/ Q! d" R- T) {9 {) S; u
心态年轻的人，会积极尝试新鲜事物，总是带着好奇眼光去学每一样新东西。 z2 s9 v& ^& y; |; @
) s: V; _% d/ ~, {# ?7 I) btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com( s0 c9 x9 n& ?5 `0 }# T
在他们身上你也许能看到眼角眉梢的皱纹，但更让你目不转睛的是他那神采奕奕的面容和热爱生活的精神状态。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^% w" ^ s+ [1 r' M3 p+ A* `
公仔箱論壇8 e& V/ [" W+ d" y0 l6 M g8 T
/ p" n3 y9 {' x
我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来，生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。 |
發表於 2021-1-5 12:14 PM
| 