本帖最後由 soforlee 於 2020-12-27 01:31 AM 編輯
5 r' g. m8 a3 L1 B# W" D' u/ I6 ]$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L0 Z3 g* K% f. J7 X7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- `$ \/ r' A9 n
編按：喝水本身就是中西醫都強調的日常養生重點，而長年生活於香港、耳濡目染香港傳統養生之道的日本中醫醫學博士楊 高木祐子指出，熱水只要加上果乾泡開，就是便利又實用的日常養生方！如果自己曬水果乾太費時費力，當然也可以購買現成產品，只要避開添加砂糖、甜味劑、防腐劑等化學成分或含油的產品，選擇「成分只有原始材料」的果乾，自製健康無負擔的養生果乾水一點也不難！
8 R$ }. v* z$ |. S" i6 Q+ A7 ]+ stvb now,tvbnow,bttvb並不是只有港式的苦口煎藥才能治病和促進健康，天然食材也有各自的功效。
4 }% }+ i+ u+ vos.tvboxnow.com就連好吃的水果，也能對身體做出大貢獻。其實，當水果變成水果乾，其威力將會倍增。這就是水果藥方。. p0 l+ F- F2 a
水果乾的好處1.溫暖身體（有助改善體寒）
$ _. g" R- M( ^* U公仔箱論壇水果乾和新鮮水果相反，具有促進血液循環、溫暖身體的效果。換句話說，水果乾比新鮮水果更適合寒性體質的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _6 e8 F" R" w4 Z3 x Q. v
2.整顆都可以吃（一物全體）tvb now,tvbnow,bttvb) v( B6 ]) o! h7 R5 R& V+ z
平時我們會把果皮剝下來丟棄，但水果乾是一種把整顆水果加以乾燥的食品，所以可以連皮一起吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U2 r" K8 R' e% A' ]$ `
果皮的營養價值很高，尤其食物纖維更是豐富。os.tvboxnow.com; Y3 z0 ]3 b+ j7 J, ^: E8 b
水果乾的食物纖維可分為水溶性和非水溶性兩種，儘管功效不同，但兩種纖維的含量都很均衡。$ a2 Y# ~* o4 Q" s" K' n
3.有助於健康長壽（抗老化、預防生活習慣病）
: ?- F9 p2 S+ e/ s+ @) [8 ]5 P% C五顏六色的水果乾色素含有多酚等各種抗氧化物質，可以抑制體內的活性氧，所以能夠減緩老化，預防動脈硬化等生活習慣病。
# \0 i+ {5 [. z8 O( Hos.tvboxnow.com就如同果皮含有食物纖維一樣，水果的抗氧化物質也包含在果皮中。
" L& g, A5 K8 F: o* Uos.tvboxnow.com4.易於保存，營養價值高os.tvboxnow.com4 ^$ w$ o# h1 I6 g5 G- x
把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。
& t2 J! ]2 ?* B) s) | Dtvb now,tvbnow,bttvb水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方，隨時隨地都可以吃。基於以上各種優點，水果乾用來作為中藥材能夠發揮更大的威力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b! F- S& A d, U2 s6 l
番茄果乾水奢侈的香味充滿了水果的感覺，口感很好，具有自然的甜味和鮮味，一邊咬一邊慢慢喝，連腸胃都會很神奇地感到滿足。
( k. g/ b; h# ltvb now,tvbnow,bttvb番茄
$ I! S1 G; c- Z$ Y% j$ d( mtvb now,tvbnow,bttvb番茄果乾對體寒有效，讓人向生理期前後的不適、感冒和肚子四周的脂肪說再見。) r+ ^+ _2 R1 A" ^- O: W
3 R8 ?$ u4 d% f3 @5 y6 Etvb now,tvbnow,bttvb
( I! h* B, t. a2 q- Vtvb now,tvbnow,bttvb番茄乾【做法】tvb now,tvbnow,bttvb+ H2 \. i* I# i. _
把四顆小番茄果乾（約二十五克）各切成兩半或四塊，放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十五到二十分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。tvb now,tvbnow,bttvb, [. k' P$ c! c- Y9 K0 ]0 V' P
【功效】
' [: [/ Z( \* n) |* X- h5 t公仔箱論壇●中醫學功效
& Y, G0 [. ~/ xos.tvboxnow.com吃新鮮番茄可以冷卻多餘的體熱並滋潤身體，由於可以健胃，所以對食慾不振也有效果。當番茄變成水果乾時，暖身、補血和促進血液循環的效果會更好，所以可對月經前後的不適症狀與體寒發揮效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }& |4 M! `4 w- }1 ^& K% r
●營養學功效tvb now,tvbnow,bttvb2 P* I2 T. m( |" b7 c
含有具備美白效果又可以預防感冒的維他命C，以及抑制老化的維他命E、幫助鹽分排出的鉀、鎂、整頓腸道環境的食物纖維、具有抗氧化作用的茄紅素和β-胡蘿蔔素，營養均衡。
2 S1 \ p$ n; b5 ?# ^/ W L公仔箱論壇
% ~) k6 K! K4 b/ `* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 w# S8 g& i# @, ~8 D- j n& U$ X. \" y
番茄果乾水冬天盛產柳丁，除了新鮮吃做成果乾水也能排毒養生又享受美味！下一頁來看看柳丁果乾水的好處和做法吧
$ b* H& r3 ~% s) Y ~" r柳丁果乾水柳丁的香氣新鮮而清爽，還帶有一點咬到糖漬橙皮時的微苦。這滋味讓人想要慢慢喝，然後再舒服地伸個懶腰。
3 q; x+ R6 Q; ^8 a! y9 A4 Stvb now,tvbnow,bttvb柳丁
6 l4 X: r! F. h& g( U! J公仔箱論壇推薦給平時胃不好、精神容易疲勞、皮膚粗糙和想要瘦身的人。tvb now,tvbnow,bttvb! H9 d8 i* o R
 0 y$ \4 U1 h& R* W/ @$ t+ b9 M
) W, c* E) F) Q8 p0 ^
柳丁乾【做法】公仔箱論壇1 X2 x8 L3 x4 y% K; y; U- m
把十克的柳丁果乾放進鍋裡，注入七百毫升的水下去煮。水滾後轉小火，煮個十到十五分鐘。※使用保溫杯製作時，水量為五百毫升。
& {, b1 |$ V W+ t, [8 T7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】公仔箱論壇4 I: B2 x: b- [1 ^! x$ B
●中醫學功效; q7 M% X; D! }8 _' J) P
增進食慾，整治胃氣（掌管胃部機能的氣）。可用於打嗝、噁心、嘔吐、食慾不振和胸悶。生津止渴，潤肺、止咳、化痰。還可促進母乳分泌。3 A4 O& A# y, a7 H8 A
●營養學功效0 S1 k% N& ]. l; ]2 C+ D
除了含有維他命C和礦物質之外，柳丁最大的特色是可強化微血管與改善血流的橙皮苷，以及對抗肥胖和脂肪肝的肌醇（俗稱維他命B8）。另外，其芳香成分含有檸檬油精，對神經疲勞有效。
- D1 w4 T: T3 L$ c: \* I2 p tvb now,tvbnow,bttvb) T( B+ h4 a4 l0 l
公仔箱論壇$ {/ r$ n }5 U) m8 @/ t M
柳丁果乾水 |
發表於 2020-12-27 01:27 AM
| 