返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 【營養食物】不只奶類才有鈣質 含鈣蔬菜大檢閱

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-25 06:51 AM 編輯
# ?  C6 s2 R/ s) F' D6 u" Y& Q" M

' ]4 G/ ~; y1 T* v! q! Y

# s4 R' J; z8 |/ x" j* mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ]  _7 v6 `$ e, _8 \8 Xos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. z8 n" q/ V9 |9 I$ K( A( n' \8 ~9 ~' w

4 R0 H/ M3 F: D; k4 H# p
/ ~% v! g5 i( c2 w1 f( i0 e! dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  [  z. i6 b' E  U公仔箱論壇
公仔箱論壇0 f) f$ E, z) F! D

. I4 A+ w# H/ }" V" m" v2 U: QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% V* U0 l# W$ ]. H* h. t( s) @7 W2 \

; ?8 F. d5 C7 K6 {+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈣質對骨骼健康非常重要,想維持良好的骨力,便需要補充足夠鈣質。一般人想到補鈣,也會先想到牛奶等奶類製品,其實蔬菜中所含鈣質也有不少。這次我們為大家檢閱一下各種高鈣蔬菜!
, o4 e8 O; i5 R髮菜 1048mgos.tvboxnow.com( `' q! u; m+ F& T! O
紫菜 264mg: y! R. E' B6 n0 [) n% B: U
莧菜 215mg
6 f: w' ^7 t8 R# c! L, ntvb now,tvbnow,bttvb芥蘭 140mg
  ~1 Q! X2 ]" ?& otvb now,tvbnow,bttvb油菜 108mg os.tvboxnow.com! m6 D, e2 v# ]' {4 D: p
菠菜 99mg
+ @" N" n$ ], I) {! Ttvb now,tvbnow,bttvb小白菜 86mg
' ^* H' _9 @$ [% M( \; ?椰菜 46mg
0 z! f/ J' n( G$ G' l番薯葉 37mg0 g0 k  e3 x4 @7 o8 y4 s
返回列表