本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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3 {" m9 W- ^* J: Z0 |4 J頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
" u4 C- a" P8 F! b- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！1 l% [* B! f4 W* c/ ^$ |4 y
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
" O; l9 a+ M- v" K- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
9 R# w q' }' u& Y- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫定義的頭痛類型公仔箱論壇8 X# d8 ]) v4 ^' L
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。tvb now,tvbnow,bttvb! U6 h6 l ^/ W' p1 S
1.「膽經頭痛」
) E: M* d, i& T) n0 g# m | J公仔箱論壇「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。os.tvboxnow.com; I u) x6 g0 w/ n5 @* {
2.「膀胱經頭痛」
6 ]. L. J, w1 G" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ ]5 {" F1 V \ ?! ?/ j, e
3.「肝經頭痛」; V' p' @/ s4 o. F* k# {/ G, [" b. x
「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
- q5 }) w) C, x, v. L5 C公仔箱論壇4.「胃經頭痛」0 [7 A3 {8 m* P/ U& k9 Z2 P! y- _% _
「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
8 G: V$ X; S$ y" t/ P6 b/ d. i! F7 G公仔箱論壇保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
; z9 [& }# z; ]+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫定義的頭痛類型2 z6 r. M2 g- Q/ W9 h$ V
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。os.tvboxnow.com9 F' C+ I* U N& f" H$ x" m3 s
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。) I! o/ x- X \2 n% D# {* ?
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
" `" i* z% m/ [( X8 X公仔箱論壇保養重點1：注意保暖
6 S" L. b/ T- L5 b如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
- ~7 R2 u! O! ^5 c' u% b- ]保養重點2： 多喝溫開水
+ L0 p6 P' O/ b$ N! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
+ l3 f' z+ b6 m( P保養重點3： 少飲酒、不吃太飽公仔箱論壇 I1 _& }0 `- r# R9 Y8 J( j/ y! \
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
3 s5 e* s* j' F3 f& d2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛: I' Z' I" ^2 \# s B
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。tvb now,tvbnow,bttvb M9 y7 s1 j& W* h# m, O
醫女的食療藥膳os.tvboxnow.com, R8 S+ C P2 D7 }* a! q: Y
川芎桂圓紅棗薑茶
# |% a# ]9 j; D* o0 U6 N7 m" U材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
9 \% b; o/ A; l g( s# E, R5 Y0 L& r公仔箱論壇作法：
4 X' v5 ~) g% U0 t. i1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
4 I2 b; _ H: q- ^: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。% F _/ U+ q: U9 r) O" f, k
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
: F/ D9 p) p b) [- U! G4 l公仔箱論壇材料：桂枝9g，生薑12gtvb now,tvbnow,bttvb m S) ?" D) P! L6 y
作法：
7 l% `9 t* k8 e5 o6 ?4 [! D vtvb now,tvbnow,bttvb1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
/ z+ ]9 H: C6 f) d6 h; ^9 ~公仔箱論壇2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
! \& ]) K0 H I& b3 `; {※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
# P/ T x! d- ] N/ rtvb now,tvbnow,bttvb避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛2 S- P6 {# U: L0 o
醫女的保健穴位
) v5 g' `% Y+ P6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
' o( A/ Y$ ~* xos.tvboxnow.com【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
: H0 n- z' q- K; O& L: Ltvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. N. _, r7 |8 y, `, O5 C
風池穴tvb now,tvbnow,bttvb0 \- j. V& M+ [6 f
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。os.tvboxnow.com3 O! V7 B; A& ]' g! O
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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+ _" Z* m9 U' u sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& c0 a% p1 n& y3 m! C. b0 c1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風府穴、風池穴太陽穴% ], \/ e5 j- W- R C
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。os.tvboxnow.com( S- A( _0 o5 `2 {5 G$ R$ Y
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb& O; ^0 d) I! t; M2 y
翳風穴
2 f; V A- F( `% A. Q. |【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。
% K3 _6 u+ _9 y【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。tvb now,tvbnow,bttvb) {' V7 Y* k- z) [' I( c. t# T3 J
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- p5 v* L5 s( J: A+ A8 [4 g; F) r& utvb now,tvbnow,bttvb太陽穴、翳風穴印堂穴
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; m/ i/ B8 }) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。tvb now,tvbnow,bttvb" M) o3 e- f% l9 _
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發表於 2020-12-23 09:14 AM
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