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[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏!八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 % r& }8 ^9 G1 l9 e. I. F
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【樓中亮醫師(「樓中亮中醫體系」院長)】

# L, `* A( Q2 ?& O* N" w2 {9 d  a泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始,面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢?# ]3 f' U$ N4 O, q- L5 _
加上早晚氣溫偏涼,趁著微涼的氣候,在星期日的晚上泡澡放鬆身心,先讓累積一周的疲勞得到釋放,好好迎接新的一周!
( Q2 S# e! \8 y$ b/ Uos.tvboxnow.com樓醫師建議一款藥浴湯包,不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點,是不是聽了就很心動阿~
9 E2 Z0 B) W+ X: ^泡澡小撇步:睡前浸泡10分鐘,休息3分鐘,用冷水沖一下四肢,再泡10分鐘,可視個人體質添加熱水,每周可以泡2-3次~
& l- P2 W+ f' \, C/ ltvb now,tvbnow,bttvb也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔!以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩!
3 q9 L+ `2 M0 |8 z  E水溫盡量維持在38-40°C之間,不宜超過40°C,會影響睡眠的!                                                                                                                           
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