糖尿病饮食的食品热量该如何计算?
, 描述: 糖尿病饮食的食品热量计算
糖尿病饮食的食品热量计算:以下食品的热量相当于90千卡(相当90千卡的食物为一个食品交换份), 营养值基本相等可以互相交换。
" p3 r" ]* C. d$ k( XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷类:大米、小米、高粱米、绿豆25g,馒头35g,生面条30g,马铃薯100g。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' D6 M: s; f( u0 ~* f% d3 c1 Y" ?
蔬菜类:菠菜、芹菜、大白菜、番茄、黄瓜等500g,南瓜350g,胡萝卜200g,毛豆70g。os.tvboxnow.com' ~8 i8 [0 Q/ Q/ _. _
水果类:西瓜500g,苹果、甜橙200g。
$ A0 Y+ Z$ C4 P5 k) J* Xtvb now,tvbnow,bttvb肉类:瘦猪肉、鸡肉50g,虾75g。* {& V; X; ` t9 q- g, {
豆乳类:牛奶160g,豆浆400ml(豆1:水8),脱脂奶粉25g。
, x* x5 h( [8 a7 i1 y公仔箱論壇油脂类:豆油、菜油9g,花生、核桃、杏仁、葵瓜子(带壳)25g。 |