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6 y8 e( y) c' F1 f% l0 ztvb now,tvbnow,bttvb小腿，脾胃經的集大成者os.tvboxnow.com! `4 e0 X0 `8 o0 T( V3 m7 _
# b* L6 H" y( q& @* q7 V從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
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具體操作如下：公仔箱論壇8 S( t3 z: h* @# m' k1 v8 F2 A/ X
# Z: @& j1 s; W0 I公仔箱論壇小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。% v8 }& K. I* p6 @" U6 l( s
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
& Y4 z: q4 {& a. \- U! r B( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- t/ M4 T/ D3 c, W8 e: Pos.tvboxnow.com每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：) Q/ Y5 |6 m/ F: g3 o# K; h
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。os.tvboxnow.com2 n: P O3 X. I/ _
3 v/ J: I& w, ^1 X; C$ l' O1 z( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X( m8 L' E. m4 A/ j$ f" ?os.tvboxnow.com2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。os.tvboxnow.com: {6 |6 R* W+ e& N& r
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。os.tvboxnow.com f. e d3 g6 y* ^7 r
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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