 廚房最常見的調味品─薑，以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^& L9 r: _/ h; Q8 ^2 R4 {
* x! |! ~& u# X, j! W5 H( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑辣素讓你發熱, T6 |5 B5 d0 J+ i# `" H
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蔥、薑、蒜，我們的廚房裡永遠少不了這三味最基本的天然調味料。薑除了料理用外，過去國小學童下課淋了雨，廚工都會煮一大鍋薑湯給大家去寒；平時薑也拿來讓身體發熱、發汗用，吃含有薑黃的咖哩覺得全身發熱，也是一樣的道理。
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, b$ ~' ?. P1 x, I4 ^, Y" ~ ~8 J5 l3 @藥用的薑
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3 t5 l4 r2 N+ P% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的辣味成分來自於薑酮、薑油，即使加熱之後還是會留下很多。薑在中醫裡有健胃、止吐、溫熱身體的功效。若與紅棗搭配可以補中、益氣、養胃，與芍藥配合可溫經養血。現代藥理研究指出，乾薑的揮發油成分含有薑醇、芳樟醇及薑辣素，可以鎮痛、袪風、健胃。而剛採收的生薑則可發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，可促進消化液分泌、抗炎消腫、殺菌，提升運動中樞、呼吸中樞與心臟功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 M# F& X: x" Z
7 P0 z$ s# `7 Y3 F! e4 h) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典籍中的薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y. J: A: h. B6 q0 q
f9 B _, X7 `0 \性苦，味澀，歸脾、肝經，《神農本草經》：「主胸悶咳逆上氣，溫中，止血，出汗⋯⋯」) q# X7 `! `% ?. w/ l3 T- z
: [: z; T u+ a q) wos.tvboxnow.com使用方法& a- y- J- _* D3 |; ?4 E1 x6 ^; ~) }
" @$ z8 a: O& M7 u E& U Q2 _磨碎後可調味或加在飲品中，亦可添加少許在食物、納豆或泡菜中，效果更好。
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9 J" Q+ v g7 T4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天易胖？飲用生薑湯，排毒抗寒又通便tvb now,tvbnow,bttvb1 ^" a8 H6 ~8 F' E
! v& i3 U2 `9 l% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com/ }1 e B& E# \$ {. K- m
冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便祕與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！ , c& G. J* ]6 X! U
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最強飲品溫開水，暖腸胃促代謝* q& B7 L6 I0 t% [; ]
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( J. j. j, _$ ?os.tvboxnow.com日本排毒專家蓮村誠醫師指出，腸胃的消化之火是生命的泉源，人的情緒、生命力和壽命都受消化力影響，而溫開水溫和不刺激腸胃，可以促進消化功能，消化若順暢，就能排出體內廢物、活化全身機能，提升代謝和免疫力。公仔箱論壇1 [/ P0 E) B( \& s: G
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而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，更能燃燒體內多餘的熱量，自然不容易變胖。
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/ K6 Q. ^% e0 |4 p3 n' {7 M公仔箱論壇生薑祛除體內濕邪，消水腫助通便
/ t$ ~" `; ]7 U: f$ |( p2 i/ y1 g; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水分，消除水腫。而且生薑富含的薑辣素（Gingerol）及薑烯酚（Shogaol），能夠祛寒暖身、促進血液循環，提高新陳代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w8 S. j4 U9 P' `2 B
, r0 h! a% \# E) ]$ N生薑還能抑制體內發炎、改善虛寒體質，緩解經痛。日本健康專欄作家相馬佳也表示，平時多食用生薑有益於預防流感，改善發炎、提高血液循環，也能改善肌膚狀況，可說是由內而外的護理。
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在溫開水中加入生薑，功效加倍！藉由溫開水加熱後，轉化成為「薑烯酚」（Shogaol），保溫效果更佳。出門前飲用一杯，可以調節一早起來體溫較低的狀態。 公仔箱論壇; L& W( l9 f5 n _
/ }# G9 O: V1 M/ B公仔箱論壇【適合飲用的人】
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常便祕／流不出汗／易胖難瘦／四肢冰冷易水腫者
; A5 G+ ?3 z2 K' Btvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不宜飲用生薑湯，改飲溫開水為佳。
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb3 d- u. [3 T& Q6 p7 b* }5 J l! P
( z/ A4 l" R8 T* u9 |7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1：將帶皮生薑清洗乾淨，切成2mm薄片。os.tvboxnow.com# U8 B* d( u& h
步驟2：在茶壺中放入5∼6片生薑薄片，注入150∼200毫升的沸騰熱開水。; a5 N$ C9 m# t' W# H
步驟3：蓋上蓋子蒸5∼10分鐘。想要薑味重一點可在生薑上用叉子戳幾個洞。9 i2 E; v8 A, Z& U0 `
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。& n4 \, ]/ }" m) T3 v ], o+ i! a, a
4 G' m+ o. a5 S1 C- u! h4 Zos.tvboxnow.com【怎麼喝】公仔箱論壇: T) A& }$ Q7 { z: c
5 k: R5 [8 M4 a5 Z4 B4 R4 Qos.tvboxnow.com早上起床、中餐、晚餐各飲200毫升，晚餐半小時後喝100毫升。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。tvb now,tvbnow,bttvb8 T+ k+ s9 x1 v6 U6 l( W; B* @
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生薑糖漿（預防感冒、改善風寒性感冒）
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材料（2人份）：生薑500克、砂糖400克、蜂蜜100克、水200毫升、檸檬1／2個、丁香4粒。
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做法：
4 f7 \% y: S! `' C+ M: ]8 kos.tvboxnow.com①生薑清洗過後，切薄片，灑上砂糖，靜置鍋中2小時。
. K A: ~( u ^9 j- H% f1 m1 b公仔箱論壇②鍋中加入水、丁香，用熱火加熱約1小時。
* [, _4 R- J I8 I公仔箱論壇③加入蜂蜜及檸檬汁即完成，可加溫水直接喝。
- Y/ W0 b2 e8 O) @1 P3 u+ {- }; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 }2 Q9 r7 p5 J1 c: y! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣做，好好吃& D$ H! F: b$ k6 c) O! Z! F1 Z; [8 j# A
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日本自然醫學大師石原結實非常推薦生薑紅茶，是款簡單好喝的飲品。作法很簡單，只要將生薑磨成泥加入紅茶，再以黑糖調味就行了。 |
發表於 2020-11-10 01:53 AM
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