脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。公仔箱論壇- Z- h" O4 G; N6 W: U' N3 l5 s
! `9 M& D7 Y) q7 U4 Q! V0 L7 ]公仔箱論壇公仔箱論壇1 h4 O! g* W m% L
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
& B! c6 K" ]# t+ Z5 y/ b' Y公仔箱論壇
, F# B) a" t. I公仔箱論壇天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
0 X! j) H) Y* T. aos.tvboxnow.com9 |9 u3 T, U6 C8 {
9 ~" U+ m: U- C6 v# ^5 ?os.tvboxnow.com「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z# g, i4 m8 P3 [3 s& {+ z
$ |5 d. f$ n, |4 h. m3 T
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。os.tvboxnow.com. R! a% [$ Z5 h
! q( j M3 O4 J0 U' p9 Y7 y1 U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. r3 A% A1 _3 `3 [! c" u. e
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
0 L/ I0 I4 ^& G4 S( g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L' \) D2 i% i$ @, D% }
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
7 p+ Y* D4 J- H4 W7 H4 s1 f
, N3 g; O i: ]! y2 C" T. c9 C不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」tvb now,tvbnow,bttvb) h: F" w# J% k/ ^9 |" [& s
公仔箱論壇. ~# r0 o w# S) C
& ~! K" Z/ `7 y& }/ s3 O% a/ d _os.tvboxnow.com
: I' M- o Q) h6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水公仔箱論壇: P+ _( H5 h) h/ R) R" z
1 M+ [2 k! p. a- Mtvb now,tvbnow,bttvb想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」7 Q1 q) a* d3 g- X, Y
|
發表於 2020-11-8 11:14 AM
| 