[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
0 _' h( e. P* [# T肝負責疏泄氣血津液
' \2 o$ G: m/ m肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
. F5 y$ V: @+ A1 O2 x( b一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。公仔箱論壇' O$ O1 w1 ~/ u5 b) x
脂肪肝成因
' m) @8 g2 l/ t) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼脂肪肝成因
8 T4 W: Y8 `; d" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
' O+ N2 o" \" X4 |9 ~/ C, |公仔箱論壇飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
5 o& i+ Q# z# }- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。os.tvboxnow.com% w5 ]" x% R5 s$ j
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。% t" J' L2 h. J! s6 _3 O* f: m9 e. r
兩種體質易有脂肪肝
4 V3 r" o& X b5 L# k由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D0 {# O& w1 w3 Q0 B e
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▼易有脂肪肝的兩種體質os.tvboxnow.com9 L/ Q0 `: R% ?# w
肝鬱脾虛型症狀
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& Q, g$ O3 i+ Y- [! Wtvb now,tvbnow,bttvb體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
3 R* U$ x# s. ~9 S公仔箱論壇公仔箱論壇' {6 b+ H& o; e( d1 N
痰濕瘀結型症狀os.tvboxnow.com. \3 k; |/ `6 f
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9 Q, M- s8 t2 S& J D+ }0 fos.tvboxnow.com體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c- [) u i% A% g
脂肪肝預防及改善食療
" E2 c9 n( n8 l: d- ^抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
4 k# r$ h4 _ Y m$ B4 B/ A- E$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com% c6 p& v$ X% S5 U
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▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
2 t! X- ~7 F' {* b; t/ E公仔箱論壇▼2. 決明子粥：清肝、通便4 g; m) i/ P8 c/ f6 }
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
# I2 o3 z' l; ^% X+ h. o' ]tvb now,tvbnow,bttvb▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
' B' w& A( Q: ?" ctvb now,tvbnow,bttvb脂肪肝預防及改善穴位
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▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
; Z* q: ?" u; _2 t) eos.tvboxnow.com▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱os.tvboxnow.com9 e6 r# ]+ K/ [1 z+ m+ W5 L
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
0 L/ A7 I: ?0 q0 N7 Oos.tvboxnow.com▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃os.tvboxnow.com2 G. z" D/ N# x8 O+ ?$ |) ~" f9 p
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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