倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
4 T6 c( V7 k3 a1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倒剌反映身體缺少滋養
% [; m8 _/ y! Y0 q- r D. J註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
4 t) Z/ O- u4 Y" q陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇- k; B, H/ R: u1 t! b0 w0 V0 [
▼什麼人較常長倒剌？os.tvboxnow.com# s& `: ]2 _* @$ ^% e$ H
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質
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) D& N' E9 D8 U, _/ y) e& J2 s表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等$ e! v% \( t+ W$ o) u& w
成因︰tvb now,tvbnow,bttvb9 B: _1 B, T' q4 i6 V0 b l+ J1 b
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神' s& G) m5 i4 f c" r
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇) ~% \- w0 w0 [3 d
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質os.tvboxnow.com; I" t( z0 K7 K% D* n% H( e
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
( e5 M0 e0 P2 J$ W; O: V$ K5 H公仔箱論壇2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
8 {% i# R1 S* s8 G2 I; Kos.tvboxnow.com成因︰公仔箱論壇! J4 G6 J& S% x1 M, W
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
1 l3 z% M/ A2 _1 J+ D* o5 {tvb now,tvbnow,bttvb2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
8 {/ ^; B+ T4 U L; E8 R1 s公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
" z) \* S. {/ W" ^6 R$ \0 j. @4 K皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com% {* n+ V4 T3 `. ]' W1 B
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。7 y t3 u4 a5 E
倒刺應否拔掉？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 @5 u5 x' I
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
% v' t$ y) R. D# O2 E4 D$ Wtvb now,tvbnow,bttvb如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
B4 u+ l$ ~; |$ p9 f: s3 E7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
5 B9 j0 B3 H2 t0 X/ s0 K7 s9 qos.tvboxnow.com生倒刺護理貼士
! o. \" p% q4 X" ]5 Eos.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E( z; w5 R( E: k/ k
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
3 f. d3 h: n! y. M1 Y3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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