倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？, a4 b9 U4 T$ S7 |, y5 a# m
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
1 ?6 B$ h, p6 P2 y& B倒剌反映身體缺少滋養
* q% P1 R) g! n- _os.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
, H y, K. q5 J( w8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛、血虛易生倒刺os.tvboxnow.com: \) d; M! X6 d- Q5 q" J$ L/ w
▼什麼人較常長倒剌？tvb now,tvbnow,bttvb& V+ F/ p# d6 G2 g. u
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質os.tvboxnow.com( R# o; k0 k$ O- B9 i( I
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. O7 G0 ?& _& G3 h& y5 s/ Kos.tvboxnow.com表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等公仔箱論壇. R% M8 U1 j. D( \5 a3 Y; X
成因︰* a; I& v4 I" a( u8 v$ o) f# t
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J8 ]0 e' u2 D- U! U% i* S
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質tvb now,tvbnow,bttvb% ?* i. i2 K5 r( Z
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
) t0 o+ Q0 _+ O9 o- j5 r# ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z, L4 b. ^$ B5 \) E5 f* L
+ q n( |. {2 ^▼改善食療：花旗參麥冬茶
& z0 g0 h( H# k; v9 Y# ~& Ttvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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: E. Y4 C B2 f$ k) T1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G" Z& Y+ M* c" z" f表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
5 P& h E! }; kos.tvboxnow.com成因︰
" P" Z5 c/ I+ Z6 J7 v! s1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
) x E7 m1 F6 Aos.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
( Z9 }. q8 u1 L, \" [/ x& A- Y公仔箱論壇3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i' J; o' R: N5 |. v+ O) p; H
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* r- g: Z) x" D F3 a1 `* C▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
, F/ ~4 A% c! X皮膚過敏亦易長倒剌os.tvboxnow.com/ }9 r: n0 M$ o; {; Q; r) Q
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。+ i# b7 S+ x7 q. _9 Q
倒刺應否拔掉？- U1 b+ e1 e' B# V/ [6 s6 S7 X
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
+ o: |& [ c3 F: d/ k8 T. j: oos.tvboxnow.com如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
! R3 ^: ?8 k( H8 l/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。公仔箱論壇' L2 B" o: `+ T1 P$ b. s
生倒刺護理貼士tvb now,tvbnow,bttvb1 G+ R3 K/ P1 Y: ]
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
|4 C' u; ?. k2 Q! _tvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ `4 |2 v6 D& i1 h9 l
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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