[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
4 ^! p, C) T9 u6 j+ m# h很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb, ^' V( P4 y0 v+ W4 p. E
外寒與內寒
1 D& ]' N4 J3 T& i- Y外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
. y I9 q9 g9 q2 A, N% A/ }tvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。os.tvboxnow.com$ C T0 x4 w, e4 ]' z% P
胃寒成因及症狀
3 |- q' P8 L" X3 s# {5 r. E公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
- g- Y( K0 Y8 k' T- G實寒症狀：9 P: m) n; ~4 j b2 X0 P
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* t) g {, [, c; y+ W i胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。; Y- m- H4 `4 ~( m
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。2 R. x4 q( v- }" Z/ @
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b4 p- O4 v$ g% j9 _1 \+ m
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. U! P, c% B1 ~* v胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇# c' S+ I. U) m/ q4 v3 X' ]/ t
4 Y' E( X8 m; aos.tvboxnow.com虛寒成因：
$ z1 d2 ~$ o# l* B$ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) @7 W4 K, x/ O% m i
|- S& S2 M; r" htvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
+ }: N; d2 m: z$ O# a8 \" D \ Hos.tvboxnow.com改善胃寒食療os.tvboxnow.com w1 V& S# m, d. M+ H( E/ Y0 A
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實寒體質食療
1 b3 Q( V! V' X; `/ j0 }▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛tvb now,tvbnow,bttvb, [' q$ ~+ e8 ]
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb! k* h0 p1 Y7 L+ q/ @- F0 T) b M
虛寒體質食療公仔箱論壇. d! w- x2 P1 I. f8 F, k
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* Y- T! [" P! F. [+ x- _公仔箱論壇▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
+ j3 L9 f' E: b; d8 i* a5 K▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃公仔箱論壇2 p/ _; Z- s% g5 p& b h9 Y
注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
+ `8 h6 m# y& T, S1 ptvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒穴位, [# s) Q- q' I2 f: d9 k: I; S$ b" ]
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法os.tvboxnow.com% }5 p* B$ u. g# K
實寒體質
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. P' u; p( O7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com# N' j# i6 e3 U6 X9 W
胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
" M1 H! p8 X( }) ^! hos.tvboxnow.com手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
7 T9 n/ }( U( D* G0 L! N4 zos.tvboxnow.com中脘穴（肚臍上4吋處）
( L. g5 A3 u" M" n手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）* j& ^7 g* O- @5 D2 g+ V# z
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
0 S1 E" ]) B* G0 r2 y脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com, i' Q9 m) n% z
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* x9 V8 U4 E: N a" x# t x J
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項% d) v5 k& g) f& Z: ^* s$ b0 Y
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb: P: J& t j7 W
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U/ q+ j* J# l* B9 t2 `2 I
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
$ V" a3 y; \% D# p: B' v1 O3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ o) J! x: q- p. Q' F7 h
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
" X% H+ B$ w. F% j4 Y0 g5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
r9 G3 z# x; F4 l7 ktvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料os.tvboxnow.com/ w3 T5 Z7 a/ h) h G
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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