[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
7 ]) z4 w+ o: @2 w! \$ O0 q. ?) V公仔箱論壇很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
3 ?' n8 d# V3 x {5 s2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒公仔箱論壇/ O4 m% K3 Y2 X. i
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
- l( S6 f+ q. l9 H公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。os.tvboxnow.com) i' x/ Z( D l, j/ t8 c: _$ J+ E5 Z( o
胃寒成因及症狀
3 _5 P0 u& q& M# b公仔箱論壇胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb* I; N% j" b* @: Q* c8 V* D# S& [
實寒症狀：os.tvboxnow.com9 c: E8 S( v) _6 F# ]
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。os.tvboxnow.com+ K$ v! r' u& I3 r% z3 w
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb6 m/ q5 {# U2 D5 x7 g
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb8 P7 W# M b" C# }4 L& X( {
虛寒症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \) i5 g, U$ S6 ~7 I% e# w
! ?' b5 n# [3 |1 [7 p( H: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( F. C" F) ~' s% M. I
胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
g! m3 d1 |5 W3 i; _0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com- U6 e( X7 U+ B" J0 | K# ^; i2 c
虛寒成因：+ |, h4 |- W0 G X0 m, i3 c. t/ s
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; a! M. [/ m' |7 Y: A0 M4 d- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。公仔箱論壇9 F5 G! x% o* w2 B( Q! z% F
改善胃寒食療
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) i% e5 r& |: y實寒體質食療
7 c2 M& P* e; f0 Z4 ^, Nos.tvboxnow.com▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" Y6 v$ _# m; L) j▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
0 }# P3 W& r: g7 A, s; i: ]虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb: ~$ ^; s4 M4 e9 z, P# l; S
- S# F8 n; z' z. `" P( n6 T公仔箱論壇* A/ k$ A. V& m# I
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
5 y5 w# R3 y% S; r% s, ~# R$ G9 l公仔箱論壇▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
+ W1 ~5 K4 Q2 V' U公仔箱論壇注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。- O# G8 w3 ?! Z! e' @
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J% G* a: R( z( t
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
% {3 _% }+ {1 j9 }$ ]; e$ v6 g( x實寒體質
- [/ e' L' L" J! b" M! S5 i; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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( L' M! {1 R5 |5 ~# z* ^# ?胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& F; @, c4 e8 b1 |6 ?tvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
0 X0 o% M( p( l% Q0 r4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）
. [. c2 {# a! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。os.tvboxnow.com: `- T' w+ E1 h. S4 r0 F2 X0 i
/ {" X! m: {5 c0 e7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒體質
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: `8 ]" m& y5 E+ g1 S公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）& v$ N7 @7 K2 d. L
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
, K& C+ l( o1 t; ztvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
& s% C0 }! A5 J* D! t公仔箱論壇手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y* L7 v9 F6 p
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
; `" ]* y) |( U/ n. los.tvboxnow.com除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
, G% F. ?; v8 b$ Y公仔箱論壇1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
) B3 \2 K2 i+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物tvb now,tvbnow,bttvb0 I/ V5 b; v( G- D
3. 盡量少食多餐4 Y' `0 Z( C- r% K% R$ x8 A% |
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
# o4 h( N( s. _' c `, P5 s公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
' `* S! t9 G9 R( P+ Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇2 {0 a8 L2 }* l+ C# K9 I9 g
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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