[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
B' @0 ?- ?. g* Z! x3 D, T3 vos.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb# \- r% U6 N# t& u; f B! g
外寒與內寒8 V c3 ]( V5 f5 K# W; ^- x3 U B
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
5 t2 A4 }0 X) f! K患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
" q. B, m: n/ H3 I- D6 z# z/ F; E1 t胃寒成因及症狀1 e; r c7 ]$ l* {' F8 V- c
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。os.tvboxnow.com; F, E. Y/ [3 H5 ]8 X( z1 F
實寒症狀：
0 U( A G+ @" l( d/ ]# E+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. W8 z: |% Q8 \3 k' n0 q) }
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb7 R+ g! ~4 a& L1 A1 i/ p
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
/ z% @7 V1 y9 J- q+ I2 L2 j* E虛寒症狀：
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; h* s/ T. `: a3 kos.tvboxnow.com胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。公仔箱論壇( m$ ^7 u; L/ L3 a! {
, d0 n* q( t. B Wos.tvboxnow.com虛寒成因：公仔箱論壇+ r+ u, u% Z/ Z( K0 w @
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9 [* C! j, `( G, T4 W( K# Sos.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com1 J) r- |6 J$ r: h0 v- M4 ?/ l
改善胃寒食療4 E0 _) ]# \4 ^7 c' _- l
M. Z& [+ k+ o- a* Mtvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療
5 F) p0 D$ s2 stvb now,tvbnow,bttvb▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
0 i S& e+ C5 b- I) u" M3 K& i1 r公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
# X7 @( c2 M) c* p虛寒體質食療
% p5 q2 F6 M8 ]& @7 I* y$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com, j' n! b. f% @- o" v) K
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔- Z5 B' K$ m4 q& g% ]
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
! A* r g C: W t `0 G5 V( f注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
/ J5 c: R8 {6 p& E改善胃寒穴位
?" \/ I. M# h) ?2 N) B3 o5 Gtvb now,tvbnow,bttvb▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法tvb now,tvbnow,bttvb' D2 b; G$ ]5 y* Y
實寒體質 t8 z# B' I# U. `) u. @6 B' ^; E9 _
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7 a. G! D7 T- ^! a% x9 p) Fos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
* I ]. J% }2 M# u6 \! u* a公仔箱論壇手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。os.tvboxnow.com3 V0 R% y& d8 _3 c$ M! Q% i" a
中脘穴（肚臍上4吋處）. Y- o- e; ]% R0 E2 C) _; }
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。, C) X: p- S# P
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虛寒體質
# `4 [, j$ R5 J Q0 ^( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _/ s6 b" f- g! h9 \
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
/ J) F- o1 X/ p, R公仔箱論壇手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
! u. ]8 f; s( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
6 Y0 x0 V3 A5 @) F+ g手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
: g8 G9 o, Y1 {其他預防和改善胃寒症狀的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X5 B/ S' n( i0 }& I5 p9 }
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：tvb now,tvbnow,bttvb* H. z s6 Q7 S! q
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時os.tvboxnow.com! F2 s; q$ R* A, Y8 d
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇2 ^5 M( m5 |3 ^8 O, z5 n0 k. Q
3. 盡量少食多餐
' r4 T; C! |9 M; j' l5 tos.tvboxnow.com4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
7 z& a# q" A6 y s( o6 X公仔箱論壇5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇# Q) o2 b1 S% b, T; V6 G$ i
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C- Q1 a& p. Q+ C
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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