[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒公仔箱論壇. m* J* w3 ?. m8 i1 x5 A
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
* V: X9 _1 Z" ^9 X* T6 x9 U外寒與內寒
* i. M, E5 d V( S公仔箱論壇外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 o. h# C( P5 a4 ^
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
: m/ U: X k1 C' e) Eos.tvboxnow.com胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# [. K; _, c0 h, [( [3 E# N7 G# b
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
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6 n: p3 |. p- c5 d3 }. Q5 O胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。tvb now,tvbnow,bttvb: m' T ]* m. `8 @
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實寒成因：os.tvboxnow.com4 a9 r$ m+ ~ `! l8 z* P \4 Q
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。os.tvboxnow.com k; H k9 s& o A7 C+ F1 h" w
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- G9 K& v, e* [! A. C/ Otvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：- a" ?$ Z4 _7 n# [* t2 H5 _
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* L2 G4 a& ~. ?0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。# r2 }9 S& |/ N6 O2 C5 O) G
改善胃寒食療0 T5 O+ x$ s. ~0 {
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實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n5 [& u. I5 C7 o' W
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
4 R; n" ^9 C! m6 Z F& I" F% U. \6 T▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣
: |# n+ U- q) s! W6 Y2 y: k7 gtvb now,tvbnow,bttvb虛寒體質食療
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8 o5 p1 [9 } P+ M1 N/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G* C+ ~- c7 y" \
▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔
* ~( l$ s5 l- r% }! O$ j2 qos.tvboxnow.com▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
1 Q; n: L# |1 N$ k* Q注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
' U/ V$ _! h1 S9 I8 W3 q$ Yos.tvboxnow.com改善胃寒穴位tvb now,tvbnow,bttvb! A. B* X# s8 l6 r4 F
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法os.tvboxnow.com" i* H# f/ S5 x$ Q+ h
實寒體質0 F% `; Y0 C- \) o m. H. c/ ~
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1 T. z$ D" }7 D$ I" L! Gos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
! x0 C& V7 B" S7 j3 O4 A0 utvb now,tvbnow,bttvb手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。0 [! b' }4 J# }& J4 D% `
中脘穴（肚臍上4吋處）
~0 q2 c$ H' _8 L: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~9 @/ i# |; u: z
% w9 [' h; p0 J1 I( h. G+ Y公仔箱論壇虛寒體質" D5 t0 i5 z$ N+ x- ?" h6 z
* C1 y3 [4 S3 |" z6 @, a7 i. @5 otvb now,tvbnow,bttvb
0 }2 f+ a% d; R! jos.tvboxnow.com氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
* {% v$ P& Q8 g" A0 z2 |4 S) Qos.tvboxnow.com手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v( q0 u* S' ^, C
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）# T' H6 T0 v! d w7 O
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。
, w/ L7 o0 c |" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他預防和改善胃寒症狀的注意事項' A( g. W' K* W, U5 s) p
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：公仔箱論壇& ^+ U$ L4 n7 E4 A: X6 `2 \
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
0 H+ x( l- [, ytvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物, U: P8 r; S( O4 n" G, ^
3. 盡量少食多餐
5 {' X$ D+ T* T P. c4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼3 \$ ^$ o" R* e( J
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
/ J3 b/ Q: y# Ptvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
/ N8 o% u f$ H# k0 T/ Ltvb now,tvbnow,bttvb7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢os.tvboxnow.com6 f% }8 z0 y0 z! ^
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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