[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒! ?& g7 s% ]# V( u
很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇1 p& M4 P- N1 o7 P1 w" Y; F
外寒與內寒公仔箱論壇9 z8 q1 @. h7 t+ ~
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。公仔箱論壇* u& T9 G+ T( M! Q# s: M( I
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
% L, s6 F* i+ U' L胃寒成因及症狀
+ q* Q& p5 A/ f( K; f胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。公仔箱論壇 y. Q6 u1 U: |8 x6 Y* f1 d* k
實寒症狀：# R; D% Y7 c! c& b
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( Q. n1 w% `1 |: ~6 k* ~os.tvboxnow.com胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。公仔箱論壇/ l" c" j, }; b
6 u9 R( N1 D& m/ Ptvb now,tvbnow,bttvb實寒成因：os.tvboxnow.com9 i7 w& d8 x0 G6 E9 o% |4 q
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
" c, C* y9 l( |0 {& E; ~公仔箱論壇虛寒症狀：
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L- i* ~3 @5 Z
; _4 \9 ?3 w% N, F/ g9 |% ?3 aos.tvboxnow.com虛寒成因：
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! r6 m6 x) D, P/ x脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
8 `$ h' Q$ F! |tvb now,tvbnow,bttvb改善胃寒食療tvb now,tvbnow,bttvb! b9 [/ N0 m; e- f2 S
1 T$ s3 x: J; Y ?, v9 R( n實寒體質食療公仔箱論壇2 E4 o- D. n. n" N: b# E
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
! A$ [$ Q7 E, T" xtvb now,tvbnow,bttvb▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣公仔箱論壇9 t. t; T- T, N4 n* R* V% l3 I
虛寒體質食療
" q$ H4 Q+ P$ \! B3 q S9 ~8 Itvb now,tvbnow,bttvb S) E- q- k, A% A9 j- h6 [
3 ~ d! _9 ?; j; n! D. J▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c5 s$ h% m9 @! i P! z
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
6 [: `6 s0 I9 _9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。os.tvboxnow.com$ H0 t" T& C6 }6 [
改善胃寒穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \5 E, ]& K- O
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法9 G0 r* E: m M8 \- K5 J; a
實寒體質6 R; H0 ]0 n8 g! Z: @7 U, D, S
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, T2 a1 q! [8 L4 b3 C# p胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com4 m% U/ \1 k, D$ y' @% c2 Y3 Y8 ~& H
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。' W; x# K1 V2 _, b7 u4 v
中脘穴（肚臍上4吋處）公仔箱論壇 S( z: K" q7 T0 _& R' {
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。
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6 k I# W% J- W! }9 W' K虛寒體質1 I7 \) q9 O3 D4 f
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）$ _- j$ k4 ~- G1 r- B* ^
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。 T6 _4 w4 ?; \" t% T! `0 I
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com1 A# `, \7 b, j$ @5 Q( Y7 h
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。0 N& o* ^' e/ Q: ]( w& E/ H" W
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
0 S0 W' V& w0 N+ ?: |, ^, d! q# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
6 x3 m# d' O1 ~5 ?0 R( L0 B# }tvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時; V8 b* m1 O2 h' H0 `; z, S1 ^
2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
- ^6 @; p# |6 k4 X; w公仔箱論壇3. 盡量少食多餐' o Q, x$ }- |6 {% a; T+ w* ?
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼os.tvboxnow.com0 }- h, I3 I Q& |: Z D
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜公仔箱論壇8 \7 _5 h1 Z7 }( t6 ^" N% _
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料公仔箱論壇' P/ j- [) n! M- n) U4 X
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢os.tvboxnow.com% e& F& `9 T! j& k3 M* ?& H
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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