[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]年紀明明還不大，但卻有滿頭白髮。雖然過了一定年紀，產生白髮是自然的生理現象。但現在因為壓力和飲食作息的不正常，白髮提早悄悄地出現在年輕人的頭上。中醫講：「髮乃血之末」，是指人體營養供應不足就會產生白髮。那到底長白頭髮的原因是什麼？透過白頭髮長的位置，能看出體內哪個地方出了問題。1. 鬢角白髮 – 肝膽血不足os.tvboxnow.com: l# B: P; m/ d& J) E1 _, C+ T1 W
兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由於肝膽互為表裡，所以跟肝也有關係，肝主藏血，所以兩鬢長白髮主要因為血不足。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口乾、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。公仔箱論壇: H2 E6 e1 u; l9 n2 g2 w% N
建議方法：補血的同時也要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥。/ N1 W2 g- d- ~
2. 前額白髮 – 脾胃失調" j+ I; C. x. L: G
前額屬於陽明經，而陽明經主要跟脾胃有關。調理好胃對預防前額白髮大有幫助。通常胃不好的人常有腹脹、腹痛、四肢冰冷症狀，有些會伴有口臭、食慾過旺或四肢浮腫症狀。
! E0 @% B; l$ P' Z: \$ ios.tvboxnow.com建議方法：陽明經主氣血，所以注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜後很快就能恢復，但年紀到了三四十歲，熬夜就很難恢復，白天補眠都比不上晚上早睡一小時。
: ]! K0 `7 ^- w8 S" z$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 頭頂、後腦杓白髮 – 腎氣不足: [3 a. {7 u3 D4 Q
頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關係最密切。頭頂長白髮，多由於腎氣不足。
/ n; Q: F) K# H7 I$ p後腦勺對應的是膀胱，膀胱虛弱的患者常伴有頻尿或尿失禁、小便不暢等症狀。膀胱的排尿功能和腎臟的好壞有密切關係。- ^6 d; U9 r* G" O; H) J+ r# k7 H; f
建議方法：平時多吃一些黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物；核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用；睡眠養腎，充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。/ I! U6 z" K( [& D1 n8 k- [/ \" Q
除了針對症狀去改善，從中醫的經驗而言，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。「腎氣不足、氣血虛」很容易長白髮。敲膽經可以促進膽汁分泌、活絡氣血，提高人體對營養的吸收能力，為人體的造血系統提供充足的養分。os.tvboxnow.com$ a3 o) L" z: R* F' n) ?0 ^1 P# x* u
敲膽經方式os.tvboxnow.com( l4 M) L: G. X( R; [2 [
/ O: p7 F; @$ N* Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 握拳以手指關節輕敲
0 d6 @$ x) H! w$ }公仔箱論壇2. 以每秒2下的節奏敲打公仔箱論壇: n+ v7 j) y x0 `
3. 順著敲打「環跳穴」→「風市穴」→「中瀆穴」→ 「膝陽關穴」，每天敲左右腿各50回。os.tvboxnow.com- R2 ^, }( O5 n9 F% L4 U4 ~
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發表於 2020-10-16 08:41 AM
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