來到了二十四節氣的寒露,是中醫所說的養腎好時機。說到養腎,為甚麼人們會將腎虧與陽痿連成一線,壯陽又是否應多食牛鞭、鹿鞭、十全大補酒等?養好腎的話真的是代表「好腰好腎好男人」嗎?這次請來徐思濠中醫師來解答男人最重要的8大問題!
+ Y) o9 |$ b% \' d3 W9 B" e( pos.tvboxnow.com% h9 j: {3 \! Z' d- q: a5 p
1.二十四節氣的寒露是補身好時機?寒露是二十四節氣秋季的第五個節氣, 將近進入冬季,天氣相對亦比較清涼, 應避免進食辛辣燥熱的食物,多飲滋潤茶水、湯水,減少秋燥所引發的不適症狀。在中醫學角度認為,在寒露等秋冬季節,人體的陽氣容易被外界的寒氣減弱,故此在寒露等秋冬節氣進補既可補虛固腎,又可利用溫性的補虛藥助以驅寒。
' L+ X3 }) q0 R( otvb now,tvbnow,bttvb再者二十四節氣中的寒露等秋冬節氣由於寒冷,人們減少戶外活動,若在這時刻進補,營養容易收藏於身體之內, 待春季便有足夠的養份使身體於來年更加強壯, 減少病痛發生。os.tvboxnow.com" N- i* O6 i1 }1 Z
: z& u& C5 {' s
! ~5 b; V( s( Q7 ]- K3 a雖然二十四節氣中的寒露來到,香港並不會立即變得寒冷,但氣溫也開始慢慢下降。2.什麼年紀的人會容易陽痿?提到補身,有些人就會想起壯陽,但在補身壯陽前,首先要搞清楚為甚麼會陽痿。「中醫角度陽痿的病人多因腎虛所致, 一般來說大病過後、 久病、 年老長者,由於腎氣虛衰,容易會出現陽萎現象。 」徐醫師說,「另外64歲也踏入了男性的更年期,故此64歲以後相對容易會出現這個問題。」他補充,如果工作過於忙碌,休息不足又或是房事過勞等種種因素下,都可能會提早出現陽痿的情況發生。
0 i, r7 s0 y/ V4 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 H. N: t& L: y# f n; L, m
; L. ?4 ^1 t" B' e6 N7 E: |假如身體出現陽痿,可能並非年紀問題,而是平日身體保養不佳。3.為甚麼坊間將腎虧與陽痿連成一線?從中醫學角度生殖機能由腎臟所主管,如果腎臟功能好的話,生殖機能便會好。「若然腎臟機能衰退甚至乎去到一個交叉的狀態,正如所說的腎虧現象,就會出現陽痿的表現,所以很多人把腎虧與陽痿拼在一起來說。」徐醫師說。os.tvboxnow.com5 \) |# R7 ~3 ~: l
4.牛鞭、鹿鞭、十全大補酒、雞子等真的有壯陽功效?「牛鞭、鹿鞭、雞子為動物的這類食品均有溫腎壯陽之功, 十全大補酒有補益氣血功效,亦有補腎壯陽之功。」不過徐醫師提醒,上述補藥性質偏溫,長期服用容易引致,燥熱上火, 燥熱體質陰虛人士應避免使用。
2 D* i$ M! ^/ _" B& K9 A5 B6 X+ Q- eos.tvboxnow.com os.tvboxnow.com1 k. D7 ~3 U- i% ]1 n
* O4 p3 j7 j8 h/ E. h* p7 t1 d% g
中國人向來相信「以形補形」一說,牛鞭、鹿鞭、雞子等食物向來推崇是壯陽聖品,但服用前應多思考是否真的有這需要。5.以上食材有沒有說哪種人不應多吃?女士食用有沒有問題?「由於上述補藥藥性偏溫,故此高血壓患者、 熱氣上火、 外感傷風 、中風病者及癌症病人等,不要胡亂服用,最好先請教醫師才能使用。」徐醫師說,另外若然女性經常手足冰冷,腰膝酸軟、白帶多月經不調等,這種屬腎陽虛證都可以使用,並沒有男女禁忌。
9 i r2 S$ i$ I& ~: A9 y! N6 W( n5 n公仔箱論壇6.「偉哥」又有沒有用?中醫學並沒有威而鋼 ( 俗稱偉哥) , 故此並不能說有沒有作用,西藥偉哥主要作用是改善血液循環加速血嘅流量,使到性功能改善。但是由於從中醫角度,陽痿是腎虛才引起,故此如果單純服用偉哥,不注意補腎,長此下去食偉哥是沒有功效。
8 n! K& R7 w: D' q& \/ u) _os.tvboxnow.com 0 e7 ^" K% a) X! w
/ v' a( H5 T, k6 |$ L. O6 F
一味服用偉哥只是治標不標本,想保持雄風,應該好好養腎。7.有甚麼食物或藥材可以有壯陽功效?一般中藥材當中人參、鹿茸、冬蟲草、鹿尾巴、海狗鞭、鹿鞭巴戟 、杜仲、淫羊藿等,都有補腎壯陽作用,「而食物中的蝦、龍蝦、鱔魚、羊肉、韮菜、雞子等均有補腎壯陽功效。」徐醫師說。+ o# [- G- ?6 a5 G; Q' p0 c

/ f5 x& r# n* |* S% H N
5 B$ x' |5 b6 U9 L6 o D0 \4 u0 P* g公仔箱論壇無需服用貴價藥材,其實簡單至鮮蝦已經有壯陽功效。8.想預防陽痿應如何做?要提防陽痿,中醫角度須注意補腎,日常減少不必要的腎氣消耗,做到早睡早起、飲食均衡、勤鍛練、充足休息、防寒保暖、少食生冷寒涼、避免過度操勞及房事節制,還要放鬆心情,生活中可在腰腹進行熱敷,或進行針灸推拿,都有補陽健腎預防陽痿之功。
V8 u, M0 @, u5 p) V: cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不想陽痿?徐醫師就提供了以下兩款補陽健腎湯水跟食療!
5 _! s8 G+ F4 d& S$ F1 b1.鹿尾巴補陽健腎湯水
# E1 j& f& M9 E' ^# [+ ttvb now,tvbnow,bttvb材料: 杜仲三錢、牛膝三錢、狗脊四錢、千斤拔三錢、杞子三錢,大棗六枚、 花生四両、雞腳八隻、豬腰一個、鹿尾巴一條
3 P, O0 W1 e0 Jos.tvboxnow.com功效: 補腎壯陽,固本培元。- W) L& b( x! V
適合: 預防生殖機能衰退,對腰膝酸軟,筋骨退化人仕、夜尿頻的人仕可每星期飲用1次, 外感患者、燥熱體質人士及兒童不宜飲用。
+ K. M( z( r+ o! w; t6 S* S1 y# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量: 三至四人。
: @+ v. v) y4 }) F& s/ {6 R1 Fos.tvboxnow.com步驟:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q3 d2 i$ k6 c9 q) |
1.材料分別洗淨後, 豬腰及雞腳出汆水。0 f; \; H0 n/ W8 w' ?* |( g/ X
2.把所有材料放進燉盅內,以清水2.5公升,燉三個半小時後略加鹽調味即可飲用。公仔箱論壇/ p4 h9 d+ Z, ]9 X2 C$ x
tvb now,tvbnow,bttvb: [6 ]/ x/ x* S6 [+ @5 e% O. }
3 Q; O6 n4 ?6 O% S/ L- L公仔箱論壇坊間有不少養腎湯水,但大家切勿密集式服用,以免物極必反。2.蝦仁韭菜炒蛋tvb now,tvbnow,bttvb8 P' a6 p! T/ S- `- M3 d8 O) r
材料:去殼蝦肉十隻、雞蛋兩隻、韭菜適量
4 }% t; Y" N; n% z" T功效:補腎壯陽、健脾益精髓
- O4 F3 G% ]* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合:男女老幼皆可食用, 皮膚過敏,炎症上火者不宜。os.tvboxnow.com7 G2 T0 ?1 q- F* t8 y
步驟:
+ B- }3 g! R [% }) |( C, S, t公仔箱論壇1.蝦肉洗淨,雞蛋攪拌至蛋漿 ,韮菜切小段。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C. j, c5 J# s7 m
2.鑊燒熱下油公仔箱論壇/ g, c9 r( n% w5 l: Q& I8 C ?/ Q
3.待油熱後,放進蝦肉及韭菜拌炒 ,再放進蛋漿,略加鹽炒熟即可。 |