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5 k$ K5 [) @/ M: O' gtvb now,tvbnow,bttvb原料：公仔箱論壇4 L2 J( `5 G0 \4 y
胡萝卜一根，土豆一个，香干两小块（参见图1）；西兰花一小朵，粉丝一小捆，（如图2）我买的是那种打结的粉丝，看着好玩而已；鱼丸一袋，咖喱酱80ml（图3），大葱一小段，橄榄油三大匙，鸡精1/4匙，盐1/4匙
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1 y5 ^" F5 @7 s V: D2 L, Dos.tvboxnow.com做法： os.tvboxnow.com1 Q# ^* f. h9 k2 u6 F
1、胡萝卜和土豆去皮切滚刀块，香干切小块，西兰花掰小朵，大葱斜切；
8 w; s m9 F, k3 J2、锅中烧橄榄油，约七成热时下如大葱，接着倒入胡萝卜和土豆块翻炒一会，继而加入咖喱酱翻炒；
8 e# t& g4 y5 d2 M2 Kos.tvboxnow.com3、翻炒大约1分钟之后，加入鱼丸和香干，加高汤（或者水），水量稍微盖过蔬菜，中火炖至土豆七分熟后加入泡好的粉丝，最后加入西兰花，加盐和鸡精收汁后出锅。
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發表於 2008-12-17 01:20 PM
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