台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
2 r; m: a# P) W+ J0 x喝咖啡4原則 效果最佳又養生
" \" d0 i( L& f, c$ N公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：os.tvboxnow.com, K2 v. Z, {; ~, y* V) K1 k8 f* E
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。os.tvboxnow.com$ H0 }$ B7 `0 C: ~
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。公仔箱論壇) q% {2 b( u! `5 ?
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
# r9 |4 c! t# c公仔箱論壇4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb6 M. E3 j. X8 G) |
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _4 t# c% J5 |6 o( ?
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。7 G/ N' H5 u s; ]6 @& d: w
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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