台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。0 A0 |4 u) ~( _/ W, N, f2 M/ C
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
' b1 o8 z8 ?( o6 d6 q三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
! L8 X2 c# y; U: O% v4 w' n9 \! ?* p" W1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
& H- X& `6 R- K, I! w f" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。
! V; p. h7 @3 E9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。os.tvboxnow.com6 s3 a5 C' b% ]3 f
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y/ ?: H8 T6 f' U
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
& y0 u6 o) K6 K( C3 s. Zos.tvboxnow.com
' p6 h5 H$ T9 Q* f公仔箱論壇三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。/ _& q9 V, x( Z* V5 \8 l7 Y' y
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
| 