小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
* U; Y9 P$ f" ^) w @# xtvb now,tvbnow,bttvb菊花茶
$ c* G& L, I `4 N公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇; O) U8 h' o1 L* [' r# J2 E; ]
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- c8 [! e) y; O6 B6 k* }
乾燥菊花 … 1把; V% m' H$ }3 C( s3 F
枸杞子 … 2〜3個
& Z+ [& ^! z8 U3 }( V( v i6 o' Y& ^綠茶 … 2小匙
1 ~( x& x& w1 S# S/ ^/ y, M! x( \作法
4 g& ?" E3 e' Z- A- T5 F# ]1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f7 T I0 w! x2 n9 G" b
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
' \. P) ?2 y2 K陳皮烏龍茶
) ~2 ^% W4 V1 r, H0 b+ ~# [: E) ctvb now,tvbnow,bttvb滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒, s6 r, x/ a- X# _; z) v
材料4 c. O1 |" [; s% }$ A
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把os.tvboxnow.com6 R9 Q7 O8 M+ z# B* z. L4 b/ t
烏龍茶 … 2小匙
- r- R' a6 I U0 H% D* k3 J8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, B7 g7 }+ Y1 x& y5 i3 d公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& y' P. `. c1 M: L6 y
黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb1 t, o" |8 Z" l1 H
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb6 [% E9 t. `2 c$ t7 k Z
材料
- _+ @. e4 f# @" r2 {) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯
( q4 [, F$ f& f/ x' u Z8 S" [公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙$ I l( ` ^6 B" |* m
蜂蜜 … 適量
$ [/ U; c1 e. C, y! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb" Z' X! m3 u8 [: r& J& i
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。6 _* {- \, v* S9 ?
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
! ~* F. S; N% Z公仔箱論壇生薑肉桂奶茶
^# V. i$ q1 Z$ I" U' \; j搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
}- X6 K$ Y; M9 O材料
( k5 q8 v9 K3 j- \1 B公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇6 F. b$ s% P8 q3 X! E0 K( B7 I& U. _
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k1 G. d# h+ v# @3 h$ E
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ L0 o3 P4 Z3 `2 Q4 X) N蜂蜜 … 適量（依個人喜好）1 J/ L* \4 M2 I+ N0 I1 \/ O% k/ g
作法
9 F1 E+ |' h7 ]2 G1 將生薑磨成泥。- C1 D" R) ?4 r, s7 g6 c- |. I; {
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
0 T; t8 N* ?, `) C; U/ ftvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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