小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。公仔箱論壇; r6 Z) L- W9 v& e$ F% A8 A
菊花茶
9 w' V. m% W/ S0 P* s+ O公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb( Y+ Z8 r: e0 y6 F. K
材料+ Z$ m. j# N3 l
乾燥菊花 … 1把
6 ]+ r! U Y6 E9 L, Q8 N枸杞子 … 2〜3個
# g7 {3 O v/ Y( k4 uos.tvboxnow.com綠茶 … 2小匙5 P9 ^ V2 s, T+ l8 y( r. k- g
作法
2 x( t- k2 B3 x1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
R! z0 l6 ^3 b- z/ v$ A) R2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
# H& H* ?) ]! [. U8 m) {& |: s公仔箱論壇陳皮烏龍茶: K+ u+ ~% f7 l
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
2 m( ^9 i3 b/ r1 bos.tvboxnow.com材料
1 w( R. e7 v# p+ W' l. j( @os.tvboxnow.com陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
7 m/ y0 C" h8 r6 h9 }公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙" W2 m! n9 @! W# n$ q
作法7 l9 i+ X/ W x% o2 d! h2 e
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇: U" L6 W0 q, [# i9 e/ w3 O3 n( g, H
黑芝麻豆漿
: A8 X) ~3 S) \/ ^) Los.tvboxnow.com加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
- t# ]4 T' a3 P! l }+ m, x: j材料
, c. s% ~- {7 b \+ Kos.tvboxnow.com豆漿 … 1又1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z1 A# h+ S; p. y' J& k \. D8 w: d
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb4 A1 X- g% x }0 K
蜂蜜 … 適量 h! n% Z6 X0 p. j8 h/ a
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^' K a! B! x, s* E3 P2 q
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
: n C0 Z+ v* K2 etvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
/ {0 T/ \( `: S. @- ^0 \: G公仔箱論壇生薑肉桂奶茶* X& [& @7 O* h: ?1 [8 V
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷, w( n0 J8 p' u" O5 u
材料
8 {0 N; \! o" G3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙+ i! G5 N5 ~- }& _: L
生薑 … 1小塊公仔箱論壇 V X- @! [* l3 [- E/ @
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許公仔箱論壇% {# f7 ^2 Q1 t8 D1 x( @+ L `/ l
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z" w% N* E J! X
作法
' i& z$ Q6 I) g+ Y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。
2 O) K5 Q" ]) S: }2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。公仔箱論壇: e5 Q! J$ [2 t' n0 L" N( ?" D
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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