小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
0 {- s+ d, f: A( l% i菊花茶/ N. |6 |* ^+ I; @5 Y
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^1 o5 y& t: e% R" J% r
材料os.tvboxnow.com% P0 n! I( r3 w
乾燥菊花 … 1把
) H) s5 v0 q! q: z! _! y4 W枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb7 C( h+ Z8 ^. J" ]: U% f
綠茶 … 2小匙3 f- J/ w2 ]) S7 o; h1 E$ n& L
作法
7 x# k( [3 i$ g8 a6 c% x1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。tvb now,tvbnow,bttvb6 x7 k9 d. ]9 X! L, Z; ]
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
F+ n! n0 M- c# F0 B: K# F7 r% z陳皮烏龍茶% @1 y6 c( s8 F G
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
9 |8 X* d! D% ^0 Q7 w& J8 |tvb now,tvbnow,bttvb材料
+ l4 L* H8 Z; u" e% kos.tvboxnow.com陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S: v7 k3 a I7 _0 J
烏龍茶 … 2小匙* D( s$ o9 Y% Q$ K
作法os.tvboxnow.com$ N; N8 A. \; j* ?
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。tvb now,tvbnow,bttvb. [& X( Z3 J2 j6 [9 K9 Y" \
黑芝麻豆漿
' i. j' R8 Y" N m2 i) u加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇- V2 X/ \# _- \9 k V, Q- k
材料os.tvboxnow.com( S4 a" s' X! ^: B' a* S5 V. e
豆漿 … 1又1/2杯+ W+ _! U9 u# x* \4 H. t/ {
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
) F8 {4 k; ?8 ?; w9 X蜂蜜 … 適量tvb now,tvbnow,bttvb( ]. \7 L1 {' l. v5 w) @
作法
8 B# D# p2 V9 _1 v" N1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。2 ^$ V" k4 L7 H# A4 U6 n0 X, l. u
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
) s5 L+ [7 Z& k6 O- G6 U! |" G生薑肉桂奶茶# g+ E- k4 R4 ?
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
& x; Q+ |! |6 B9 _' h$ y' C7 ? F材料
8 o+ Z I1 l7 R5 P公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
/ ~" L! n% U( R4 Z. ^! ~7 h. U2 e生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v( m# u8 @3 N9 ~! y7 j$ N% g [/ {
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
9 u- `, |1 L* A) B0 y$ |' P蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
" Y" u: v2 D, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; E, Q }2 H* H/ K
1 將生薑磨成泥。公仔箱論壇; W @. m: N' Z: o' O- s
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; m) ? n" I/ Q' Y$ Etvb now,tvbnow,bttvb3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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