 公仔箱論壇$ G O& ~5 o, {9 [2 ^4 v) I
1 K" z/ n; e3 x! F公仔箱論壇材 料
* ~$ r l$ G( n叉 燒 / 蝦 仁 / 鮮 魷 / 芥 蘭 /  花 各 1 湯 匙 、 蛋 2 隻 、 泰 國 米 300 克 、 鹽 / 生 抽 各 1 茶 匙 、 油 少 許
$ c: e6 e% D3 [! _" g, @+ l: ?, t
# W% e" K& p1 ^* Q& l" U" {做 法公仔箱論壇, ~3 t8 `3 z9 U
1. 米 洗 淨 加 入 煲 ， 加 水 至 蓋 過 面 ， 加 油 煲 熟 。
8 z2 y8 |$ c# U& R$ cos.tvboxnow.com
9 j/ B5 ^2 k" e$ j0 U- Y; v2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 叉 燒 、 鮮 魷 及 芥 蘭 全 部 切 粒 ， 以 油 鹽 水  水 撈 起 。 蛋 拂 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w6 _* f' F9 f) z4 E8 M( d& o+ ]
- K; E% L; N9 | P/ x8 \+ k R) L3. 大 火 燒 油 鑊 至 極 紅 ，  勻 全 隻 鑊 後 倒 起 ， 再 下 2 湯 匙 凍 油 ， 煮 至 剛 滾 轉 中 火 下 蛋 漿 ， 再 下 飯 不 停 兜 炒 。 - _9 Y- O6 n" e
& ?7 K# S( |/ k# }( K4. 下 鹽 及 生 抽 調 味 ， 再 下 叉 燒 、 蝦 仁 、 鮮 魷 、 芥 蘭 及 花 兜 勻 後 放 入 飯 盒 。 另 用 三 色 椒 炒 牛 肉 片 ， 以 及 少 許 油 炒 薑 汁 芥 蘭 作 伴 邊 ， 飯 盒 便 更 豐 富 。
& L8 B( `$ x0 Z* E: Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 N7 I6 P- q$ O# ]7 {公仔箱論壇 公仔箱論壇1 Z6 n; s: ?6 |/ h
; g4 t7 k9 p# A+ W
+ E$ P; S$ o* e5 Z
* i& d5 Y) C3 x2 N! X: m& W貼 士
$ s' ]4 v/ t5 los.tvboxnow.com煮 飯 時 加 少 少 油 ， 炒 飯 時 會 更 香 更 滑 。 用 隔 夜 飯 則 在 炒 前 弄 散 飯 糰 ， 炒 的 時 候 灒 水 ， 一 樣 可 以 炒 到 一 粒 粒 。 |
發表於 2008-12-16 01:25 PM
| 
發表於 2009-2-5 06:17 AM
| 
