高血压病的食疗1 {/ Z9 u$ f+ S: t
$ x# Y+ e! a$ H来源：《家庭医生》 作者：诏甘
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( @9 B0 w9 i# ?4 _ 金秋送爽，花果飘香，人们在喜庆丰收的时候，也应想到严寒的冬天马上就要来临了。在那个季节，特别是寒潮过境的时候，中风是多发病、常见病。由于中风对患者个人、家庭、社会造成沉重的经济和心理负担，我们在这里提早给朋友们，特别是中老年朋友提个醒：冬天来临前，一定要预防中风。首先要预防引起中风的危险因素，在众多危险因素中，首要的是防治高血压病。os.tvboxnow.com) V6 v/ E0 d- g- R2 O I
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高血压病是最常见的心血管疾病之一，也是脑卒中最重要的和独立的危险因素。血压高低，与脑出血和脑梗塞的发病危险均呈正相关，控制血压可显著降低脑卒中的发病率。特别是我国高血压病的发病率近年来呈上升趋势，这一点已经引起有关部门的高度注意。高血压病从中医的角度来看，多属于眩晕、头痛的范畴。针对这种情况，人们在合理应用降血压药的同时，也可采用食疗的方法来辅助治疗。就临床所见，高血压病大致可分为以下几种证型：
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4 m, S, o+ j$ l6 q& U) }2 E: V公仔箱論壇肝阳上亢公仔箱論壇' h' a6 F0 @3 t3 }, {" h) y* G& [; Z
病人表现为眩晕、耳鸣、头胀痛、烦躁易怒、面色潮红、失眠多梦、口苦口干。宜食平肝潜阳、育阴熄风类食物。
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枸杞菊花勾藤茶 _! D: _5 i q8 A5 a
材料：杭菊花１０克，枸杞子１５克，勾藤１０克。
% \& T, j6 W7 ~7 `! f4 ]& U, v( k公仔箱論壇制作：上述三味滚水冲泡，不拘时间，代茶饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I8 O5 N( ^- L# F
功能：具有清肝明目的作用，对肝阳上亢的眩晕有效。公仔箱論壇% C4 K; A9 I0 h, a) L+ v" l, g! W
+ a, n) }! G- j0 W3 N, r公仔箱論壇菊楂决明饮
O$ l9 O8 L( B: ?8 p$ |' q材料：菊花１０克，生山楂１５克，草决明１５克（打碎），冰糖适量。公仔箱論壇8 u3 T: u% J4 G m, g% K: D/ L9 K
制作：三药同煮，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。
4 m$ _. d' S$ g8 Q6 D公仔箱論壇功能：具有清肝疏风、活血化淤的功效，对阴虚阳亢、大便秘结的眩晕患者，最为合适。
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3 ^+ v8 r# l5 @) b; d# k# nos.tvboxnow.com夏枯草槐实煲猪肉
7 j ]7 }1 u3 @; R, i材料：炒槐实１０克，夏枯草１５克，瘦猪肉１００克，酱油、糖、醋适量。公仔箱論壇2 q v1 K. P$ @, x4 [
制作：将猪肉切成薄片，与夏枯草、炒槐实同入锅中，加水适量，用文火煲汤。将熟，加入酱油、糖、醋等调料。可作为中、晚餐菜肴食用。
1 N4 S" ]+ X) c! m0 P5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有润肝养血、育阴补虚的功效。本汤营养丰富，清爽可口，是本类眩晕的食疗佳品。
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- N. j0 s$ F; c! o公仔箱論壇肾精不足
5 I' X+ K5 |3 l+ Y# s病人可表现为耳鸣、精神委靡、腰膝酸软，或有遗精、滑泄、脱发、齿摇等症。宜进食补肾填精之类的食物。
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, Y5 [3 Q9 C' T5 n公仔箱論壇天麻猪脑羹
! q8 t) M% H) o0 w" j9 C( E公仔箱論壇材料：猪脑一个，天麻１０克，食盐少许。
! I4 E0 K+ b- q3 e8 F1 R( k* P. H制作：将猪脑、天麻加水用文火炖一小时，熬成稠厚羹汤，除去药渣，加入食盐调匀，一日内分顿连脑带汤同食。
: U1 A6 {( Q( @0 c7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：具有平肝熄风、补精益髓的功效，对精亏阳亢者效果较好。tvb now,tvbnow,bttvb! x" d$ E$ A; E+ b2 g6 Y0 J- S7 ^
6 t, w* ^/ {+ K% `% ^4 s' y$ tos.tvboxnow.com补髓蜜膏 ' N) u$ f" A5 v: ~$ ^, k
材料：牛骨髓、生山药、蜂蜜各２５０克，冬虫夏草、胎盘粉各３０克。os.tvboxnow.com1 j3 Z1 M. p; R! ?) K( T
制作：诸味共捣匀，纳入瓷罐中，再将罐放入锅内隔水炖３０分钟即成。每服２～３汤匙，每日两次。
/ [+ y7 t q1 a, E+ jtvb now,tvbnow,bttvb功能：具有益肾填精的作用。本膏对肾精不足兼贫血、白细胞减少者较为适宜。) p" J) z& F1 Q& u6 }2 C
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虫草首乌茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l; G& G8 z5 C7 g9 O
材料：冬虫夏草150克，何首乌240克，茯苓150克，生地、熟地、天冬、肉苁蓉各90克。制作：将上述药物研成粉末，每日用３０克，放入保温瓶中，用开水冲泡大半瓶，焖２０分钟左右后，频频饮用，当日饮完。饮水量大者，可以再次冲入开水。os.tvboxnow.com- K5 W" ^, _% B* w( g$ R
& g8 W/ Y D- ]- U" w Atvb now,tvbnow,bttvb注意：饮食呆滞、脘腹饱胀者，可暂停饮用。应提醒的是，这类茶要长期饮用，方可取得比较明显的效果。
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- D/ k+ @6 V& f# ~; dos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k& O$ A* e: W) h
气血亏虚
# `0 l f; } N" F病人表现为眩晕、倦怠、少气、懒言、动则益甚、面色委黄或无华，或有心悸、失眠、食欲减退等症状。宜进食开胃健脾、益气养血之食品。
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6 J0 [3 [- M3 b! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黄芪枸杞炖乌鸡 os.tvboxnow.com) K4 V% y/ [% _
材料：黄芪30克，枸杞15克，龙眼肉30克，乌鸡500克左右，姜、盐、味精、酱油适量。制作：将乌鸡宰杀干净，黄芪、枸杞、桂园肉洗净装入鸡腹，用线扎好，放入沙锅中，加清水1500毫升左右，放入姜，盖好沙锅，先用武火煮开，然后改用文火炖两小时左右，调味即成。 # v; g; L1 U& s# O
. n4 u* Y6 A7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双补膏
1 a7 b# P" s$ Vos.tvboxnow.com材料：党参、山药、桂圆肉、茯苓各３０克，甘草１０克，白术２０克，山萸肉、当归各１５克，大枣１０枚。: m- x3 G& x. b9 m, l3 U D' E' Q" w
制作：诸药入沙锅内，加水１０００毫升，文火煎煮，取汁５００毫升；再加水５００毫升，文火煎煮取汁３００毫升。将两次药汁混合，放入沙锅内，文火浓缩至５００毫升，加蜂蜜１００毫升收膏。每服２０毫升，每日三次。公仔箱論壇. h$ J/ c* ]8 v e+ m- k6 |
功能：具有补气养血、健脾益肾的功效。
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! H E% q" A' Z$ k/ a当归羊肉羹 tvb now,tvbnow,bttvb" \% r- g8 U2 Q1 P, S9 H* [
材料：山羊肉２５０克（切块），黄芪、党参、各２５克，当归１５克，生姜及食盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb, J1 o# `, Z3 w
制作：将党参、黄芪、当归用纱布包裹，与羊肉同放入沙锅，加水煎煮，至肉烂时放入生姜及盐。随意食肉喝汤。像这类病人，平时可多吃红枣、桂园肉、花生、猪血等食品。公仔箱論壇& O g k$ \( Y' u# O" @! G* ~! @/ N! }
功能：具有补气养血的作用，但应注意内热病人慎用。
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, m& t% H& o$ a4 P$ Z! a& v痰浊内蕴
: {* s! }3 z5 y病人表现为眩晕、头重而昏、周身倦怠、肢体困重、胸闷或时吐痰涎、食欲减退、恶心等症状。宜进食燥湿祛痰、和胃健脾之品。
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- t8 S+ M9 r( u) n; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天麻橘皮茶
% o+ l* ^6 Y4 E1 |tvb now,tvbnow,bttvb材料：天麻１０克，鲜橘皮２０克。tvb now,tvbnow,bttvb6 n% v& Z/ K/ ~1 {6 Y1 B* A
制作：二味水煎，代茶饮。
, p2 Q4 U- V) P8 F% L- O5 k9 m) K功能：具有燥湿化痰、平肝熄风的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: ^1 G) b4 p- I# |. t
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三鲜茶
5 a7 z9 z6 k7 G" b+ Kos.tvboxnow.com材料：鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各１０克。tvb now,tvbnow,bttvb. h$ K7 j" ?& O; ?$ \7 _& j/ \
制作：将三药洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮代茶饮用。os.tvboxnow.com+ L* X4 H9 z: K5 [2 ~: ~+ }: a+ d
功能：具有和中化湿、升清降浊的作用，对痰湿阻蔽清阳所致的眩晕、头昏之症较为适合。公仔箱論壇( O) c& d" p4 K, l# q) F2 r
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白扁豆莲子肉薏仁粥 tvb now,tvbnow,bttvb; B; ?" t+ i* I; J, P- B
材料：白扁豆３０克，莲子肉（浸泡去皮）３０克，薏仁３０克，粳米５０克。tvb now,tvbnow,bttvb; _( B( s8 q1 `2 b9 Y+ b0 v
制作：上述四味加水适量，共熬成粥，夏秋季早晚温服。
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# _8 X. G9 _3 _. R) B) |: P山药薏仁茯苓粳米粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ g2 g2 L) X! l
材料：茯苓（研末）３０克，薏仁３０克，山药３０克，粳米１００克。
" g6 Z+ E$ a& A, F, ytvb now,tvbnow,bttvb制作：先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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9 I ~3 E- A0 ~' S5 j7 Sos.tvboxnow.com 高血压病人在应用药物控制、膳食调理的同时，还应该注意改变不良的生活方式来达到降低血压的目的，这其中包括：
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①减轻体重，限量饮酒，戒烟，限制钠盐的摄入。
) M J8 o, @6 q' n# P% h- dtvb now,tvbnow,bttvb
# K4 Q% W+ H$ W! A+ S6 {: ntvb now,tvbnow,bttvb②培养健康的饮食习惯，如多吃水果、蔬菜、鱼类，减少脂肪的摄入等。! v: b& n* N0 @4 B( _' r
! P: A1 q: I$ w7 l) _6 Z公仔箱論壇③正确处理日常生活中出现的应激事件，心胸开阔，保持精神乐观，注意劳逸结合等。 |
發表於 2008-12-15 07:17 PM
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