踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。os.tvboxnow.com# S% ~( f6 M* b, m2 c& ?
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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玉竹 10克tvb now,tvbnow,bttvb2 f* P, n O+ D- d, z0 R5 X
百合 10克
1 D8 i& h) V5 S B) p' }4 U麥冬 10克os.tvboxnow.com* i4 |; Y8 [/ G0 E
白鶴靈芝／桂花 10克os.tvboxnow.com* o( {8 L: I, G" S
做法：公仔箱論壇7 A# B" U1 o. ?% C4 S5 C0 N4 U
1. 將所有食材打成粗碎；
1 ^$ Z; H. |- K- D4 i2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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