踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。os.tvboxnow.com8 ~7 K! L/ Y4 L5 D; h$ L1 O
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。) z* V5 c* K+ ]$ r5 L
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食材：
& u4 K9 R& }* B* ^# A玉竹 10克
* _) S) [- h }7 h3 W百合 10克
- K7 e" v, n$ s$ I( F8 u6 pos.tvboxnow.com麥冬 10克os.tvboxnow.com0 {8 z" [* k) q1 b9 ]) F
白鶴靈芝／桂花 10克
: L! W: a9 W) Y: |( n7 E3 e; A做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 {' O7 j; g$ z
1. 將所有食材打成粗碎；
1 T" C8 h! u" ]& H, h& x4 J公仔箱論壇2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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