踏入秋天第四個星期，註冊中醫師丁皡建議我們飲食依然以滋潤肺部為主，今次他特別介紹一道清潤的白鶴靈芝焗茶。os.tvboxnow.com( y k* W7 \$ j; L: c6 H
今次使用玉竹、百合、麥冬和白鶴靈芝，這個組合有養陰生津、清心潤肺，還有護胃和肝的效果。中醫師提醒每日飲用問題都不大，但長期飲用白鶴靈芝焗茶胃口有可能轉差，屆時可以停用或轉用桂花焗茶，因為桂花性質較溫和亦有養胃效果，所以秋天食用桂花使用都非常適合。
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食材：# q& o3 K8 A) a; s; P
玉竹 10克tvb now,tvbnow,bttvb+ ^6 u+ j" h4 ^7 T( e
百合 10克公仔箱論壇! o3 t+ a! N9 q% Y
麥冬 10克tvb now,tvbnow,bttvb4 F, X0 f H6 D- q1 S6 { A1 J# e
白鶴靈芝／桂花 10克
' b! o8 n4 `1 n/ z0 c' |3 N做法：tvb now,tvbnow,bttvb+ c; Q* y' s. U% G
1. 將所有食材打成粗碎；tvb now,tvbnow,bttvb1 N- A6 e8 e6 V. c& S
2. 放在保溫壺焗15分鐘即可。 |
發表於 2020-8-27 10:16 AM
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