油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
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5 i1 V% \: v7 x蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。os.tvboxnow.com' A: j, R" |/ R) E+ I
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
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( b7 G/ y; S" Z2 N) q* q蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長公仔箱論壇% t E2 r" [% X. g
- k" G4 h! z" p6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。" K B( D7 c$ Y0 m+ ^% l8 L. _: T" f
$ T8 x- I& q. eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p1 R0 {; B. o+ H% j9 ], r
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。4 s2 E! D0 B0 ?4 ^1 e, ^3 m) W1 _( i
6 Q% \$ T; @- P( A& Utvb now,tvbnow,bttvb若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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. T* J5 ~$ Q0 { c蜂蜜蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb0 o- y0 a6 H! |3 e8 \
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
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+ X- Y$ y: @( X1 D2 b; c' B+ t$ D+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 |! ?- E) |* P. b
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冰糖蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 P2 p; K7 h1 u/ q
: a0 D* O+ I( ?# T7 J' Q【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。公仔箱論壇4 ]" C5 \9 N* F) N
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【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。公仔箱論壇8 |; Q# v% }+ N8 Q# S" p/ O
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
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本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化tvb now,tvbnow,bttvb7 q) a: j! n/ `* ~, q, g3 o5 a/ }
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延伸閱讀：& ?+ R: v4 S' M" s ?9 s
$ h1 i- {# Z9 v+ j# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y& `9 B/ y; g/ ]3 m
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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