 tvb now,tvbnow,bttvb; }6 _0 m# J) Q( j, s1 C) V$ v
5 E) v; u9 t, A/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料tvb now,tvbnow,bttvb: B: M3 M ?: e- ^7 M2 |/ W6 ?3 z: a
米 1 碗 、 雞 蛋 1 隻 、 碎 牛 肉 4  、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1/3 茶 匙 、 生 粉 / 油 各 少 許 、 西 蘭 花 1 至 2 棵: J$ b& g W% y2 g
4 T ^8 o+ W4 X3 f2 j1 y% [. m8 x+ Mos.tvboxnow.com做 法
# Z# O- A7 D ]: J& g0 k1. 將 碎 牛 肉 加 入 鹽 、 糖 及 生 粉 拌 勻 ， 醃 30 分 鐘 。
$ V; b }1 R; u4 _( y, N公仔箱論壇1 u+ p1 R- S4 t0 a4 F; b& C
2. 將 米 （ * 同 上 ） 加 少 許 油 放 煲 中 ， 開 大 火 煲 約 6 分 鐘 ， 見 飯 面 差 不 多 收  水 份 ， 下 牛 肉 碎 ，  蓋 煮 3 至 4 分 鐘 即 離 火 。 os.tvboxnow.com" @( l6 D3 H, L+ Q! y' z6 ^
2 ?$ Z, i' j$ s& A5 V( l: n% p公仔箱論壇3. 加 入 已 烚 熟 的 西 蘭 花 ， 打 入 雞 蛋 ， 再 蓋 焗 1 分 鐘 即 可 。os.tvboxnow.com+ j& Y6 k) P0 ?' Z, \- p
公仔箱論壇' l. N& K" I: @5 Y1 k6 Q
貼 士
7 s9 ~( V6 p9 y公仔箱論壇加 入 雞 蛋 後 要 熄 火 焗 ， 煲 內 的 餘 熱 可 將 蛋 煮 成 半 生 熟 。" h5 j4 D5 {9 _' [1 I
|
發表於 2008-12-13 02:57 PM
| 