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3 @3 A3 |4 E1 P! G5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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/ s6 t e& M( r' X% o3 g+ S# i6 mos.tvboxnow.com不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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謹守三點評估& X7 w: v' N# r7 y8 W, @
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：公仔箱論壇* n# _$ `; t$ ]- l8 y/ k
! i& G% r8 N) e' B+ p- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
% h, L, v; J5 B) K# {2 g. E| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨
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* r7 D# z* U( T1 K3 uos.tvboxnow.com鳳爪
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芋角tvb now,tvbnow,bttvb- v" X( Y. H1 x7 C
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鹹水角公仔箱論壇% K- }. ^4 p ]7 ]$ U1 `
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蓮蓉包
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叉燒酥
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乾炒牛河
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u- D8 b: }6 W$ stvb now,tvbnow,bttvb腊味糯米飯 | 蒸腸粉公仔箱論壇8 G+ p+ D, y; C% ?" ?" Q- }
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叉燒包（走肥肉）tvb now,tvbnow,bttvb$ Y, U/ w+ C( M
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鮮牛肉粥
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湯米
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蝦餃
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燒賣
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素菜餃
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8 V9 q; l. p) `# ~! o# K湯飯
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/ R; K( L/ {* |* xtvb now,tvbnow,bttvb燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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