出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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+ ?2 q+ f% ~* h C5 X3 R8 p4 E7 K公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
+ w' W# V( J+ y Q0 \( V, R, D7 L4 U7 nos.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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) S m& G# J" |) [0 l' O4 L益氣養陰湯
0 a0 O6 f1 m( `* `) {材料：公仔箱論壇+ U* c7 s: L/ U* W
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
* U" y Z* q4 d% u做法：
. \* w1 |9 {- R! l) wtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
) Z7 G& j+ f7 G& `os.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
5 C2 L4 P. L: X3 w: ]) ktvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。. o- C; c" r% ]4 y4 S7 p! ]( a
) a( e* g. g" F- f! ios.tvboxnow.com公仔箱論壇- c/ t. c! g/ g4 G& [1 l
氣管敏感惡化有機會導致
0 X" P# V2 t0 c/ S公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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0 t6 o8 _! h' A8 Hos.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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& ?" [3 ]( ?$ P+ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s8 a% f9 c# T
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
: r6 ]0 b5 M. f. {- ?os.tvboxnow.com以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。os.tvboxnow.com& z3 H) b7 p1 c. W7 v# ^
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb7 M) K& A6 J1 t# ]' {
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
* t7 p7 b" U% T2 L. _+ {( \. |2 Pos.tvboxnow.com按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。% v: N: v8 R& A& O- h$ g
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K( h% p, s# h" d" [$ q
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
" G0 W" \/ e+ V$ G8 B) r5 C; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 r3 S# V+ ?/ O: m2 Y3 {# h
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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