出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇3 r1 I2 ?: z& G' x- d E
2 U; g% \, Z F. s+ [1 d氣管敏感患者應避免吃的食物
# f* ` p! w. w3 Z4 `tvb now,tvbnow,bttvb如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇& L C1 `" j8 T/ ?7 l5 L" J4 C1 |3 c; d
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# b( o3 x: P. K0 S* P" `3 ^7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯
. `* N* Y* o- I5 L( j* `' |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
8 D* @6 o. o! j3 m, Z- u8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。os.tvboxnow.com7 L3 u+ m X- i( i% @
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( T" K* F g# p
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
, R, p5 [9 s7 q3 |% E& ^3 v! }os.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
+ _7 y1 O, i- I9 j. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。4 P, P% a0 o, M4 b
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) q9 B, o" i' t3 x3 U" s" ^: S; {氣管敏感惡化有機會導致 os.tvboxnow.com/ g" H) o$ J! |* [) [* n
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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) u/ F& C- o: {* _0 W, D$ p黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。os.tvboxnow.com6 ]8 T8 `6 n# i. E8 F7 A* s% r" ]% K
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
% N4 U+ }, M3 {, A9 ~2 _公仔箱論壇以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
% O# B/ @/ G: z0 Z( N魚際穴
" T0 }+ _8 [0 ]os.tvboxnow.com位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。: I0 Y+ c/ {* I( `1 M) i
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。& f$ \" p, Y5 q& [' l7 a! c8 k
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 公仔箱論壇. }- K+ s, c8 K4 h. z
列缺穴os.tvboxnow.com# ?( e. P ?8 p- f" d5 ^
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。1 V' \ @9 ?; w8 I; e9 h
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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