出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
5 z, J3 X: I: ~' r如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。( Q+ j2 p @1 f% s! V2 V% x1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D, @" \ a. u" s9 M' l
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$ w) Y# U; p; T$ [6 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q+ S2 U) d; t7 X0 I& j
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. W* C6 k& m2 W- m公仔箱論壇益氣養陰湯
, C9 i f; ^: c* i( w: ]" Y- S$ O+ e, c材料：
8 p0 f8 I4 b4 H) R, ?" E3 p, Ltvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb l. e8 f% G% A# ~% B
做法：os.tvboxnow.com! n$ [% C% w+ ~! e% H2 T
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
# G" _& X" F3 Q3 M: J- y3 Y' L公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb p/ |& _, Y& }
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。: a# }$ h3 Z& w; Y
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氣管敏感惡化有機會導致
' D8 Z2 p _, i5 K# m) gtvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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7 D- Z0 d# ^) H$ z4 [0 o: Uos.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
8 H* G& ?! [7 |9 j; J4 K' V: {6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; p. Q( C* k6 j& b
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
1 I3 k( V2 h% t( } hos.tvboxnow.com以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
( ^1 n% _& j. P) K2 w/ Los.tvboxnow.com魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @0 g4 N, G2 i' I' ]4 e# \" h M
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
, V3 f5 I# M# l公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
2 d6 Z: @# l" V0 o( G5 s6 _列缺穴公仔箱論壇! q' o' v* H5 }8 p. L3 s6 O2 z
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb/ o3 E1 u0 X9 [
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb! z' \$ ?8 H& N# ]0 W7 X5 w
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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