1.起床先疊被
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+ U. `5 `- u6 @( x. E* Ptvb now,tvbnow,bttvb人體本身─也是一個污染源。1 i" Z) O5 u/ `: U3 O
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，* E: C4 k7 E/ p1 U8 t5 H5 p
使被子不同程度地受潮。
- }& B2 \7 J3 Y; [/ o4 Ktvb now,tvbnow,bttvb人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C+ A8 p2 y* W: |: i! J$ Q3 {
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
" W5 S( I1 [6 T5 ^; Z+ n被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇) L% [, x! U7 o) ?& [& W
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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4 N9 G* F3 ^; n; U& ros.tvboxnow.com2.不吃早餐 os.tvboxnow.com$ u! |) D: v, p Q! m( I' i
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I0 V0 C) v4 W
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
& Z c" d$ u4 v" A- P' x/ z; Rtvb now,tvbnow,bttvb並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶
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* E2 @' v) F' d5 v公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) c6 k, r8 @* }tvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb% R* v. Q4 N9 i ~
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f9 c) v5 g* a
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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w3 a; A% x# j. j6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* B, O8 @. P, @9 x
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4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K% a# C( J! r+ A
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，os.tvboxnow.com2 e4 ?* q4 p4 N9 d; s1 s
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
5 U }- c t" S( z; C/ c2 {1 wos.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
; F5 m2 x% @; q! Qtvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 x( F' a+ p/ v5 G& ~% E& Z
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食
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6 n, H5 y/ Q' r* c7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，os.tvboxnow.com8 Y" y/ r7 N' |1 V" N4 Q) O
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
! @ }: [* K- \) |- P& ^; _- itvb now,tvbnow,bttvb尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
* x [5 x: s: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
6 l2 L) G5 h6 m0 a2 |( t公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇$ N$ t4 t e$ y; d
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l( s( Z- ^8 s; b
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，公仔箱論壇& f. u- P# u, J; J8 A$ L/ g5 g& }
影響腦細胞的新陳代謝。: I5 n; i. v: ~) ^+ W) J* I$ r
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
) l0 F7 W. B) [ t+ N6 K使人未老先衰，壽命縮短。
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' J" B6 g' w* G+ w8 D6.空腹吃糖
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- a8 F l# ^/ T2 P& l& L+ Eos.tvboxnow.com越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
2 ^* _6 q6 m2 ^5 E) H8 \$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
0 C; Q: E5 s9 }/ w5 e2 Fos.tvboxnow.com由於蛋白質是生命活動的基礎，os.tvboxnow.com" o4 y7 x( m" Z* ~
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，# O* T/ j9 X- @# n7 N
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
( K9 [2 e6 p( a* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t* N# A0 H8 z5 \6 yos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 W3 j* {0 c, n8 I0 X3 ?
; K" r! X) T. r7 G' i6 I7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w$ B; `: c1 z7 z7.吃太鹹的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# ?) Z! a8 K% q& D
, ~) [# y: K$ D6 h3 k' kos.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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+ y3 Y" S w1 W: f- Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, k. o1 C: D- }% a: Y+ \
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/ c+ v: I, a& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.留鬍子 4 u' D7 s/ g7 `
+ C( ?% x+ I. F) k) aos.tvboxnow.com鬍子具有吸附有害物質的性能。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q/ ^* ]4 o* A. X4 n5 }' n$ c- C
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
/ Z' ? @9 v: W7 M據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
. E5 l% ]8 R; f8 H% w8 r發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
" ?: j4 }+ n& A8 l4 }os.tvboxnow.com其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，* i2 G B( g6 [
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
% C8 ?' F6 a& u/ W. J; o/ i5 _5 G是普通空氣的4.2倍。
& w8 C5 u) I# i2 G- s9 @( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍
7 i8 T& Y* }( V) c ?3 P- y1 A其污染指數可高達7.2倍& c' F2 A5 \) O% J" u: o' ~- L
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 " P1 v; a5 Z$ k" G7 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u! y# S, f8 M3 Z; \0 a0 Q
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2 d/ Q) _$ b6 V' j' ?公仔箱論壇9.蹺二郎腿
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7 D, ^' C/ p& g+ B" f H0 w- e; nos.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
9 r# V; k+ }2 f1 V+ p! [4 K& V如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，* }3 V; h- X) W' O3 }+ j0 O
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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" P z' [6 n( U' g( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com$ h$ i" d( V4 D5 P, }8 ]
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 7 v/ W0 x4 X. {; Q+ k! K
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。+ M1 g4 }! h/ K$ E5 v
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
& }4 P/ ]& G3 Q/ w揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
6 B1 L$ n5 Z; F7 k" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m# @/ a6 S( I# t: Jos.tvboxnow.com公仔箱論壇. I# I0 }1 m5 K" h6 G! |
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4 m9 X* V; t* Z* Zos.tvboxnow.com11.強忍小便 os.tvboxnow.com5 ~- ]( ^% |# Y7 P! O
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
9 r. ^( J/ n* J: Z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
" T! L9 i* e' B4 [os.tvboxnow.com美國科學家發布的一份研究報告指出，
# g/ o6 e5 g* P7 G, p+ j公仔箱論壇有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
6 f- E' E5 {; M* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
9 f0 w0 c6 J3 g; P7 B3 d( D- K) E6 ltvb now,tvbnow,bttvb形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
! i$ i0 \2 G# j5 R" z就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
, @/ u5 o. ^+ X8 F K公仔箱論壇如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，公仔箱論壇* H6 o. ^4 D' E% y+ V7 h5 H+ \
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
4 s: z9 I3 }- w( Q7 Z: i造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?5 y8 @4 Y, t. K' J3 H/ S1 ^
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。& h4 X2 h1 r. o; c8 k
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0 `8 D& L1 T/ s2 p/ w6 bos.tvboxnow.com
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5 R: V5 Z! T4 {! G5 d( r; a, q3 n- ?+ ]公仔箱論壇12.伏案午睡
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8 _* Y% B* m' n, j/ B1 @公仔箱論壇一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; H) D( t7 I! p1 X
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇+ W2 b( I! w! K9 x! ?
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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7 o# ~, W. T- ?( }1 E+ h, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B3 x0 J& t6 s7 Dos.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) ; Q" Q _' X) G) ^) {4 l
6 q. k/ X. _4 r" E: y2 A; I% S俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb/ v! D u, @" l" D, _, Q
使人在睡覺時仍然得不到休息。
) t# f5 P( ^. w/ l此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，0 @$ r+ l9 g% E7 n" _
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。4 {: o: f; @ m. A
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14.睡前不洗臉 tvb now,tvbnow,bttvb O9 [& b0 [. ^1 J2 U2 `# o( B7 s
, E. _3 a' G& M. h. ?6 U留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G8 h4 G, z$ T5 c" ]: k1 t( d
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。os.tvboxnow.com1 X/ X* m; A+ J# e s
) Y0 p& | y2 p3 z( h i- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b# l: h+ Y x, B8 K' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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15.睡前不刷牙 os.tvboxnow.com8 o7 k( M6 Y5 H: X/ z
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
, l& D9 ^. K4 d$ G6 N' f這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
3 c: C0 x; `5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
4 ^* D& A; j6 L! @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ a& U+ F1 Z j! k
2 U% x& c5 Q$ V- h4 M0 Qtvb now,tvbnow,bttvb$ ]8 x0 L5 A7 y' }
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N' a! e+ |& g$ C& V
8 R/ H Z0 E1 sos.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，os.tvboxnow.com& j6 @- E; Q) ^2 i
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
( r! k6 z) E3 Q公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
% D& u4 n6 b w" N1 ^擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，8 v& @; S5 L) z. {4 K- l% {! v8 V$ `
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
7 ^0 z6 c9 M( F5 M8 a/ w/ dtvb now,tvbnow,bttvb另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
- j: _1 u- N: V, }1 e由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 j% P# H" e: p8 G7 d
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
) {. q- D9 b" ]6 a0 l7 Utvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇+ V- t5 s/ r- v7 o! v1 _8 i( V- {
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17.熱水淋浴時間過長 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i; w3 n4 |, o4 E$ q7 S* ~
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
. d! h# n2 t- s& q8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
_/ w$ c' {' r0 Bos.tvboxnow.com從而使這兩種有害物質釋放很多。os.tvboxnow.com+ p* U$ f) @ ~8 H
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
[* R7 x6 ? v/ s( J3 y只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；tvb now,tvbnow,bttvb) g; w: p6 q; _0 W
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％， \5 s. ? U# C! e: G! a) _
三氯化烯高達80％。7 x# R$ [1 g) Z9 U. l9 h
0 S) @( `% S* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: r" o" m- @4 K: `( _# {os.tvboxnow.com18.賭博 tvb now,tvbnow,bttvb7 V) U I; p4 s2 E8 K
2 y5 I8 T2 J5 [, B+ }8 s- d+ ]* I" Ctvb now,tvbnow,bttvb賭博之所以有害於一個人的身心健康，公仔箱論壇* K1 ?5 m. k* |: r
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，公仔箱論壇* S/ ^6 S( R4 D7 e9 E
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，7 T& Q$ f7 R; T! @) K
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，公仔箱論壇 \( f4 M1 a& U( h
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
" s) X, a: p) o! E Jos.tvboxnow.com
1 p7 m) y! l3 [" N! Pos.tvboxnow.com19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \5 ^; ~8 \5 v2 b6 I
他們的生命機器在整日超負荷運轉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 W# G/ c O, y4 z
由於他們在心理上的競爭欲強，
8 E1 i6 P# m1 Z9 _4 p在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
3 Z1 _6 I$ z% d' u p& K1 J公仔箱論壇過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，1 m* H( k z: L- t4 V; P0 n$ @' h
進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
