， 描述： 生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱
大雪已过，天气却始终还没冷下去，看着电视上北方的大雪纷飞，我们这边的温度计仍徘徊在“2”字头。不冷不说，还十分干燥，那些“捱更抵夜”的人就更别提有多上火了：喉咙干渴、牙肉浮肿、肩颈背痛……用广州话来说，这是有“骨火”。讲到泻骨火的汤水，有名的要算粉葛煲鲮鱼汤了。此汤不但清润下火，于脾胃虚弱的人也很对症。
; @# c( U7 l: q' X9 q公仔箱論壇 材料：鲮鱼：2条（约一斤多）、瘦肉：150克、粉葛：1000克、蜜枣：2粒、姜：3片、水：8碗(3－4人份)os.tvboxnow.com- J2 M4 B% t6 @+ Q( G- X
做法：
! v; t# ~1 u2 S$ H) wtvb now,tvbnow,bttvb 1. 粉葛洗净去皮，最好撕去硬根，切块；蜜枣稍微冲洗一下；tvb now,tvbnow,bttvb% G: V; M2 b9 ]8 p( v! d
2. 瘦肉洗净汆水，捞起切块；/ Z* }4 }1 c7 i3 S/ B
3. 洗净宰好的鲮鱼，拭干水，起锅烧热两汤匙油，放入鲮鱼和姜片，把鲮鱼煎至两面微黄；
" q; I) `5 P+ a. a+ Y" Qos.tvboxnow.com 4. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可。公仔箱論壇& i3 r- _# c0 w. b0 W
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生津止渴、益气血、健筋骨，治疗小便不利、膀胱结热、脾胃虚弱等。+ P: u" N1 \: S
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靓汤心水os.tvboxnow.com" K5 U6 O, T2 S' v( a& g
1. 小的粉葛通常也有3斤，因此在市场买粉葛是可以切开来买，要多重就买多重；要挑头尾两端呈粉红色或白色的粉葛。+ l7 K/ H4 F- `0 h5 ]% y
2. 可加入赤小豆一起煲汤，能增加利水除湿的功效，尤适合春季饮用。
% L, U& q/ U% T- D! Y+ Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 鲮鱼骨多幼细，所以煲汤时最好放入煲鱼汤袋，家里有小朋友的就更要小心鱼骨卡喉。 |
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發表於 2008-12-11 04:21 PM
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