孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． 6 D& U" X9 t# U
( d* D# K4 s$ @7 x# v材料：
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5 {" Y4 W& M# B! t" \! Q1 qtvb now,tvbnow,bttvb猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量．
+ P0 O! z. q6 e5 H2 A3 N$ t8 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 V. D8 [; G* o, A7 A9 I
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 \. g$ M4 l9 m0 x
9 w" \, i" z/ m1 V- q& z) D１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻； tvb now,tvbnow,bttvb. r$ P+ ~5 Q& y, D: {9 r
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２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用；
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0 T! G2 U; }8 ^/ K5 {6 ^3 u３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要；
; W9 F, h3 {/ U7 Z1 M4 J- I* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 f" u6 D: _0 P2 ^4 |
４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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