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[美食介紹] 枸杞叶猪肝汤

孕期要适当地补充铁质,以防止出现缺铁性贫血.猪肝是铁质很好的来源,但由于肝脏一般都要过滤毒素,所以也不要过量进食,一般一周最多食用两次便足够了. 6 D& U" X9 t# U

( d* D# K4 s$ @7 x# v材料:
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5 {" Y4 W& M# B! t" \! Q1 qtvb now,tvbnow,bttvb猪肝150克,瘦肉100克,枸杞叶一把,姜片少许,生粉/料酒/盐/鸡精/适量.
+ P0 O! z. q6 e5 H2 A3 N$ t8 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z6 V. D8 [; G* o, A7 A9 I
做法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M3 \. g$ M4 l9 m0 x

9 w" \, i" z/ m1 V- q& z) D1.将猪肝和瘦肉切片,加入生粉/料酒/盐拌均匀腌片刻; tvb now,tvbnow,bttvb. r$ P+ ~5 Q& y, D: {9 r
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2.将枸杞叶的叶子和杆分开,杆折成小段备用;
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0 T! G2 U; }8 ^/ K5 {6 ^3 u3.汤锅中加入适量的水,放入姜片和枸杞杆用大火煮开,煮5-6分钟分捞出枸杞杆不要;
; W9 F, h3 {/ U7 Z1 M4 J- I* DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u3 f" u6 D: _0 P2 ^4 |
4.倒入猪肝和瘦肉同煮10分钟后加入枸杞叶,煮开后滚一会调入盐和鸡精即可.
谢谢分享。。。。。
马上叫我妈妈试试看。。。谢谢分享
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